如何缓解痛经|这些小偏方帮你快速止痛
女性来月经期间最怕的就是痛经了,因为痛经真的不是小事,总是会让人吃不好睡不好,坐立难安,但是总有一些女孩,她们来月经好像只是小菜一碟,依旧可以跑跑跳跳,没有什么大的影响,所以痛经女孩真的是羡慕了。那么有没有什么办法可以治疗痛经呢?如果你也是个习惯性痛经的女孩,那么介绍几个偏方给你,相信你在尝试过后一定会得到改善的~
1、薏米+姜
可以选用薏米30g+姜片一起熬煮,首先将两者清洗干净,然后先熬制姜片,熬好了之后可以取出姜片,放入薏米开始煮,煮熟之后就可以食用了,如果每天保证喝上一碗的话,那么是可以驱寒和除湿的,也可以缓解痛经的症状。
2、益母草+鸡肉
在平时的饮食上建议可以将益母草和鸡肉一起烹饪,这样就可以缓解痛经了,益母草是不用吃的,可以喝汤吃鸡肉,这样通过食补的方式就可以让肚子不再痛了~
3、山楂+红糖
山楂肉和红糖再加入一些清水一起熬煮,也是可以缓解痛经的,当然其中也可以加入一些桂皮,这样都是可以化瘀的,对于女性肌肤暗淡和痛经都会得到很好的改善。
4、姜+红枣
干姜和红枣还有红糖都选用30g,然后清洗干净之后放在一起熬煮,煮沸之后便可以喝汤吃红枣了,这样也是有助于驱寒的,对于一些色斑及痛经也是有帮助的。
5、姜+红枣+花椒
在上一步的前提下也是可以加入花椒一起熬煮的,放入100g花椒便可,每日一饮也是可以驱寒,缓解痛经的。
如果你有痛经的症状不妨就试一试以上五种中的任意一种来改善吧,但如果仍没有好转,或者是痛经情况是很严重的话,那么就需要去医院就诊查明原因了。
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