如何快速缓解痛经|这些妙招帮助你
想必每个女人都领教过痛经的厉害,甚至有时候都已经到了几近晕厥的地步,那么你知道有什么方法可以快速缓解痛经的症状吗?刚好小编可以给大家介绍一些小妙招。
热水热敷
在出现痛经的时候,女人可以适当找些热毛巾或者是热水袋,其实这两者的作用效果是一样的,然后捂住自己的腹部,这样可以促进血液的循环,对于疼痛感有很大的缓解作用,而且还可以帮助暖身子,以免出现腹部着凉的情况。
按摩腹部
女人出现痛经的情况,一般都会用手在腹部进行不断的捏掐,想要以痛止痛的方式,这样其实是做不到缓解疼痛的效果,按摩腹部的话一定要注意要将自己的双手搓热,然后在自己的小腹上面进行按摩揉搓,这样可以将自己的热量带到身体里,这样才可以缓解疼痛。
服用维他命
其实维他命的服用是需要长期坚持,因为每天摄取的矿物质营养可以帮助减轻疼痛感,而且也可以减少痛经发生的概率,所以在生活中,不仅要多注意饮食营养的摄取,而且对于矿物质的食物,也要及时获取,如果真不清楚的话,对于含片也是可以直接食用。
吃止痛药
其实小编是不建议女性朋友在出现痛经的时候来吃止痛药来进行缓解,可能这样的作用效果会好的快,而且也会得到一定的治疗效果,但是药物的依赖性很强,如果长期服用,会形成一种习惯,这样对于以后出现了这样的情况,还是会想要用止痛药的缓解,主要是因为药物容易给身体带来一定的伤害,并不提倡长期使用。
多喝热水
不管有没有痛经的情况,只要到了经期的时候,女人都是应该多喝热水,这样可以帮助全身的血液循环,是可以帮助生理期的顺利进行,而且这样还可以及时补充身体热量,是可以避免着凉的情况,这样对于女性的身体保健有很好的作用。
-
转移性乳腺癌|应积极治疗
切除乳房肿瘤后,吴姓阿嬷经历五年化疗、贺尔蒙疗法,过程艰辛难熬,没想到术后七年,影像检查发现,癌细胞转移至骨头及肝脏,让她心力交瘁,一想到化疗两字就头皮发麻。「不管是零期癌或是晚期侵袭性乳癌,都可能复发」专家指出,早期乳癌复发大都为局部组织,侵袭性乳癌则除了局...
-
孕妇午餐食谱|适合孕妇吃的家常小炒
孕妇午餐食谱炒西兰花原料:西兰花1个,盐和胡椒粉适量。炒西兰花的做法先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。营养功效:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝1素,能增强皮肤的抗损伤能力,这将有助于保持皮肤弹性,可...
-
尿频尿急尿痛怎么办|(这4项护理措施解决尿急尿痛尿频)
排尿时出现尿频、尿急或尿痛,这就是尿路感染,也就是通常所说的尿道炎。它通常是由感染尿道的细菌引起的疾病。当细菌通过尿道外口进入尿道粘膜或膀胱,附着在尿道或膀胱壁上并不断繁殖时,就会产生相应的症状,导致尿频、尿急、尿痛。尿路感染通常对女性有利。这是因为...
-
霉菌感染是什么原因引起的|这五个原因需引起重视
霉菌性阴道炎是由白色念珠菌引起的常见阴道炎症性疾病,近年来女性感染霉菌性阴道炎的概率呈上升趋势。霉菌性阴道炎具有传染性容易复发,一旦发病会给患者带来很多痛苦和困扰。白色念珠菌潜伏在人体的口咽部、皮肤、肠道、阴道黏膜中。在健康女性的阴道内,白色念珠...