薏米茶美白祛湿|女生美颜的必备食谱
想要美白的女生除了外部护肤还不够,需要从内部调理才能够更加有效。养生其实并不难,每天吃一点小饮品,让你轻松美起来。薏米就是一种非常好的食材,但是我们在平时中食用它的机会并不多,其实是没有找对食谱做法。
薏米虽然是粗粮,但是非常好消化,滋养补虚的效果也很好。作为滋补品它是比较清凉,所以不会引起上火,同时也没有寒性,女生可以放心使用。薏米可以预防斑点,对于细嫩肌肤有很大的功效,所以在很多化妆品的成分中我们都可以看到它。它还具有祛湿的功效,可以恢复肌肤亮白,减少身体水肿,女生都应该吃起来。分享两种种薏仁的制作食谱,让你轻松获得健康美肤。
一、薏米茶
冲泡薏仁是最简单的做法,女生可以当做茶饮来享受,味道清甜最容易接受,上班的时候就可以喝,非常省时间。选择已经炒过的薏仁,泡出来的效果会比的生薏仁好一些,因为炒熟了之后它的药性会更加平和,有利于脾胃,而且也不会失去药效。将薏仁、荷叶和山楂一起冲泡,坚持饮用两个月,容易长痘的女生会感觉到皮肤变好。因为它具有抗菌消毒的功效,可以减少黑色素的沉积。如果是用煮的方式,在短时间煮沸时饮用的祛湿效果最好,不需要长时间炖煮。
二、薏米红豆粥
薏米和红豆一起煮更为滋润,口感也会变好很多,提前泡发煮出来的味道更加绵软。选择优质的薏仁先和红豆煮半小时,然后再放入大米熬成浓稠的粥就可以享用美味了。杂粮粥比单一的粥品味道更好,营养也要丰富一些,在早上吃可以长时间提供能量。
-
武安拽面的做法|四大步骤教你做好拽面
【导读】武安拽面的做法有哪些?河北小吃还是有很多不错的小吃食谱哦,而拽面就是其中一种。那么,武安拽面的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来学习武安拽面的做法吧!武安拽面的做法主料:白面粉250水150左右方法/步骤1、盆里放白面粉,根据使用量自行增减。2、碗...
-
如何远离癌症|抗癌食物让你癌症远离
如何远离癌症?对于癌症很多人感到害怕、绝望,所以大家更要提前预防,平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯,导致病毒无法及时排除,才会让癌症有机可乘,下面给大家详解抗癌食物让你癌症远离。喝豆浆常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有...
-
夏天心烦燥热喝点什么|推荐4种花茶
夏天心烦燥热喝点什么茶金银花蜂蜜茶金银花30克,蜂蜜20克。金银花冲洗干净,加两碗水,用砂锅煎煮,用文火煎煮成一碗,过滤取汁液,等到温度适宜时,加入蜂蜜搅拌均匀,可早晚温服。作用:清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦、润肤祛斑。适合炎热的夏季饮用,注意虚寒体质,以...
-
阿胶什么时候吃最好|女性吃阿胶的黄金时段
阿胶什么时候吃最好每天吃阿胶的最佳时间对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的,一般空腹食用有利于营养的吸收,可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中,进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好,可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用,一般用量不得超过...