嫉妒心理|你知道忌妒的颜色吗
对忌妒现象做过透彻研究的德国慕尼黑心理学研究提出了新的见解,他认为:忌妒不一定是坏的品质,正确的忌妒心理可以成为取得巨大成就的动力。
何谓正确的忌妒?
弗赖解释说:忌妒在性质上可分为白色和黑色,若是以忌妒刻度表来表示,它的两极分别是白色和黑色。怀着白色忌妒心的人对别人的成功纯粹是一种钦佩、羡慕。这种心理能起到发动机的作用,激发自己的积极性和创造性,使自己产生奋发向上的雄心壮志。
因此,白色忌妒是良性的、积极的。怀着黑色忌妒心的人则不然,他们对别人的成功总愤愤不平,觉得自己吃了亏,猜忌别人,指责成功者。这种心理是恶性的、消极的、带有破坏性。
黑色忌妒
弗赖认为,忌妒心理是一种心理缺陷如人格偏离群体的表现,特别是黑色忌妒,大都根源于青少年时期所受的不良教育。如父母总拿自己的孩子同别的孩子相比,挫伤了孩子的自信心,使孩子产生进取心不足、害怕失败、仇视成功者的心理。黑色忌妒一旦形成,将成为沉重的心理负担,影响理智和智慧,会由于生气、寻衅和挫折感而使心灵受到毒害,还会使人易于患偏头疼、高血压、胆绞痛、胃肠溃疡等疾病。
弗赖向怀有黑色忌妒心理的人提出这样的治疗方案:把你的优点都列出来,写出你的特长,写出朋友、同事以及你身边的人喜欢你哪些方面,把你的优点归纳在一起,这样你会明白自己的优势所在。这一做法叫自我完善系统,它可以使你增强自信心、克服自卑感。
在这一基础上,你不妨将你所忌妒者作一全面深刻的分解,了解被忌妒者为自己的成功和幸福所作出的种种努力和牺牲。这样你的忌妒心理、恼怒情绪会减少一半,心理有所平衡。你也许从中就找到了自己的突破点和努力方向,过渡到白色忌妒心理状态。
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