别再熬夜玩手机|干眼症你需要注意
手机已经成为我们生活不可缺少的物品,无论是上班、上课、出去游玩都会用到手机。手机在一定程度上将我们身边的人和事连接起来,但是也带来很多危害。手机上越来越多的软件,手机容量不断变大就是为了装下这些软件和各种手机游戏。
王者荣耀、QQ飞车让许多人沉迷在网络世界中,更加的依赖电子产品。据统计,中国近视人数高达6亿,大学生和高中的近视率最高,已超过百分之七十,而小学生的近视率达到了40%。
近日,一名市民在三个月前感到眼睛十分的干涩,便用眼药水想要进行缓解这种不适感,但却加重了。这位市民去医院就诊时,发现自己患上了干眼症。导致这位市民患上干眼症,是因为这位市民经常熬夜玩手机。
干眼症又叫做角结膜干燥症,如果不及时治疗,便会发展成眼睑缘炎,视力便会不断下降,更严重的便会失明。近年来,这种眼表疾病进入高发期。如果你有以下症状,便有可能患上干眼症:
1.眼睛干涩、发痒
2.眼球充血
3.眼睛易疲劳
4.见风流泪、烟熏流泪
5.一过性视力下降(睁眼过一会视力不好了,但是点眼药水或闭会眼睛睁开又好了)
预防干眼症要怎么做呢?首先,如果要用到眼周化妆品,得注意一下这类化妆品有没有可能进入眼内,堵塞睑板腺开头的分泌;其次,保证充足的睡眠时间,尽量不要熬夜;再次,少玩手机游戏,尤其不要夜间在床上躺着长时间的盯电脑或者是手机,并且在盯着这些电子产品时,千万不要目不转睛,多眨眼;最后,如果是工作需要必须盯着电脑,则要注意一下,在用电脑20-30分钟,要闭一会眼睛或者滴滴眼药水。
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