摩登书

秋季养生的精彩文章

秋季养生精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了秋季养生丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、秋季养生的经验,还是想了解最新的最全的秋季养生知识,这里都是您不可或缺的秋季养生时尚资讯宝库。

  • 秋季养生|保健养生适宜食物

    秋季养生|保健养生适宜食物

    陶渊明曾说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言。”秋高气爽的节日里,你或许会选择饮酒、赏菊或是登高,但不要忘记关心家中父母长辈的健康。为此生活家小编搜集了一系列老年人保健的资讯,希望能够带...

  • 秋季养生|秋季常吃十种水果让你秋天水润

    秋季养生|秋季常吃十种水果让你秋天水润

    秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果:1、柿子软糯的柿子等到秋...

  • 秋季中医养生保健小心 外邪 入侵

    秋季中医养生保健小心 外邪 入侵

    秋天,由夏入冬的过渡季节,气候多变,早晚温差较大,冷热失常,往往使人措手不及,外邪乘虚而入,极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。所以秋季养生要小心“贼风”秋季比起夏季,总趋势是日渐凉爽,故人们喜欢...

  • 秋季养生|秋季宜养肺15条秘方滋阴补身体

    秋季养生|秋季宜养肺15条秘方滋阴补身体

    肺是身体的一个重要器官,专门负责呼吸与空气净化,秋季的空气比较干燥。所以秋季的养生对我们来说是至关重要的,特别是对肺的养护。我们平日里需要多吃点滋养类的食物、例如瓜果蔬菜类,更得注重身体的锻炼。生活中一些不好...

  • 秋季食疗要注意什么

    秋季食疗要注意什么

    秋季气候干燥,饮食要注意防燥护阴。这也是食疗应当重视的。正如《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食芝麻,以润其燥。”芝麻润燥而滋益阴血,可以多吃,芝麻食疗方有:芝麻粥,芝麻虾糕,桑麻葵子音,芝麻糖等。一些功能长于润燥、宜于秋令食...

  • 秋季宜食用的十六种食物

    秋季宜食用的十六种食物

    秋季养生注重食疗,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。同时,换季时是人们抵抗力最弱的...

  • 秋季养生|秋季吃水果10大禁忌

    秋季养生|秋季吃水果10大禁忌

    秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽各种秋燥病症。不过,如今大量上市的许多应季新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,不仅能大饱口福,还具有滋阴养肺、润燥生津...

  • 秋季时节的饮食养生指导

    秋季时节的饮食养生指导

    立秋在这个转变的季节里,人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮食:宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述:“肺主秋......肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”意思就是,酸味的...

  • 秋季养生 老人秋季养生的 四戒

    秋季养生 老人秋季养生的 四戒

    秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”:一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动。在家时也可多干些家务活,多活动身体,不可久坐。...

  • 秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜

    秋季养生 女性秋季饮食养生的 四不五宜

    虽然天气仍然炎热难耐,但是秋天已到了。每到转季的时节,都是女人养生要注意的时候,特别是秋季干燥易上火,女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。一、秋季特点秋季,气温开...

  • 秋季养生|秋季饮食少辛多酸慎进补

    秋季养生|秋季饮食少辛多酸慎进补

    立秋养生吃什么好?饮食少辛多酸慎进补,千万不要吃过于油腻的食物。立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在秋季养生...

  • 秋季养生要养胃护胃|六款护胃美食要多吃

    秋季养生要养胃护胃|六款护胃美食要多吃

    秋季昼夜温差大,稍微着凉了,就可能会引起胃部不适等各种症状。因此,秋季养生养胃护胃很关键,那我们的饮食多注意点什么呢?为您推荐六款护胃佳品,千万不要错过哦。现在就随本站小编一起来看看吧。一、秋葵秋葵含有多种营养...

  • 女性秋季懂养生|寒冷冬季才不难熬

    女性秋季懂养生|寒冷冬季才不难熬

    不少的女性朋友在寒冷的冬天里就会出现手脚冰冷、畏寒等等的症状吧,所以就常常的觉得冬天比炎热的夏天还要难熬。实际上,并不是因为冬天太冷太难熬,而是这些女性朋友们体质太差,很难抵御寒冷导致的。女性朋友如果懂得在秋...

  • 秋季养生|盘点秋季健康饮食九大禁忌

    秋季养生|盘点秋季健康饮食九大禁忌

    秋季是收获的季节,很多植物的果实在秋季成熟。在北半球亚热带地区,相对于夏季,秋季的气温明显下降。随着气温的下降,许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落,只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们...

  • 秋季养生|小孩子在秋季适宜吃什么水果

    秋季养生|小孩子在秋季适宜吃什么水果

    秋天距离我们已经不远了,在夏秋季节交替的时候,是最容易发生疾病的时候,尤其是那些身体抵抗力弱的小孩子,更是容易在这样的季节里生病。在这里,本文介绍一些适合小孩子在秋天吃的水果,而且能提高孩子提抗疾病的可能,来看看都...

  • 秋季养生重在润燥

    秋季养生重在润燥

    入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,咽干,口渴,舌干少津,大便干结,严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。针对这些症状,专家...

  • 秋季养生|秋季起居注意宜增加耐寒锻炼

    秋季养生|秋季起居注意宜增加耐寒锻炼

    秋季宜增加耐寒锻炼有哪些?秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时,阳气逐渐由表趋里,气血运行减缓,新陈代谢相应减慢,腠理汗孔开闭有...

  • 秋季养生防秋乏

    秋季养生防秋乏

    秋季天高气爽,应是人们感觉“最舒服”的季节,但是秋乏总是不知不觉地来到人们的身边,秋乏是因人体在夏季消耗太多气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足,加上秋季干操,易以邪致病。1.保证充足睡眠到了秋季,要保证充足...

  • 秋季养生|秋季干燥不用怕花式豆浆来应对

    秋季养生|秋季干燥不用怕花式豆浆来应对

    秋天气候干燥,冷暖多变,人体易发生疾病或引起旧病复发。因此,入秋后保健防病,增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌,降血压、血脂、血糖,减轻心血管负担等。而豆浆机的出现合普及推广使在家自制豆浆成为很简单...

  • 秋季养生|秋季女性养生保健知识大全

    秋季养生|秋季女性养生保健知识大全

    秋季是养生最好的时间,所以我们要运用好这段时期,秋冬季节气候干燥,气温偏低,特别是女性身体因此变得更敏感,下面就为大家介绍下女性秋季养生的知识。在中医理论中,“春夏养阳,秋冬养阴”。女性主“阴”,秋天应更注重身体呵护...

  • 秋季养生|男人做好5件事让你健康一整秋

    秋季养生|男人做好5件事让你健康一整秋

    现在越来越多的人都开始注重养生了,特别是男性朋友,都希望能让自己拥有一个强健的体魄,但是要想更好的养生,就必须去了解更多的养生知识,那么下面小编就为大家介绍下,男人秋季养生需做好的5件事吧。运动调养:运动应适度进入...

  • 秋季养生|秋季幼儿保健知识

    秋季养生|秋季幼儿保健知识

    对于我们大人们来说,秋季是个养生的好季节,对于宝宝们来说也是一样,宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季儿童的保健知识又有哪些呢?父母们平时又有哪些注意的地方呢?赶紧一起跟随小编来学习吧!秋季儿童保健养生小...

  • 秋季养生小常识之养肺五法

    秋季养生小常识之养肺五法

    中医认为,秋季养生,重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新的功能,是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第一道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某...

  • 秋季养生|秋季是爬山养生好时节

    秋季养生|秋季是爬山养生好时节

    秋天正是爬山的好季节,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体。每当清晨或黄昏,千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来,周末还有一些人跑到南部山区去攀爬,他们互称为山友。感受爬山的魅力爬山是一项...

  • 秋季养生|秋季女性益气补血的食疗养生方

    秋季养生|秋季女性益气补血的食疗养生方

    血对于女人的重要程度有多高,相信不需要多说女性们都能明白,因此女性在日常生活中补血是人生的一个重要任务,而有关的营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。下面小编为你介绍几款女性养生粥的做法。...

 1 2 3 下一页