摩登书

补充的精彩文章

补充精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了补充丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、补充的经验,还是想了解最新的最全的补充知识,这里都是您不可或缺的补充时尚资讯宝库。

  • 婴儿营养补充知识|两两搭配吸收更好

    婴儿营养补充知识|两两搭配吸收更好

    现代社会,越来越多的父母对于孩子的营养需求很重视,各种婴儿保健品在市面上种类繁多,就是去医院,医生也会开点婴儿营养品。牛初乳,鱼肝油,从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD,这些婴儿营养品让很多家长都不知道该如何下手,究...

  • 怀孕营养不良怎么办|怀孕期间应多吃这些食物

    怀孕营养不良怎么办|怀孕期间应多吃这些食物

    孕妇营养不良怎么办?1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。2、为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3、在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的...

  • 春分将至|如何养生

    春分将至|如何养生

    注重蔬菜水果补充春回大地,万物复生。这个季节是多数蔬菜水果上市的时节,我们可以选择此时多挑选一些喜爱的蔬果进行饮食均衡补充。其中代表性的有韭菜,这个季节正是食用的绝佳时机。食用韭菜可增强肾并且补充阳气;此外...

  • 猪脚、鸡爪真的可以补充胶原蛋白美容吗?

    猪脚、鸡爪真的可以补充胶原蛋白美容吗?

    很多女生觉得吃猪脚、鸡脚补充胶原蛋白,让皮肤看上去更加精致。这是为了自己吃美食找借口,还是有真的科学依据呢?首先,胶原蛋白的确可以让皮肤看起来饱满精致,水灵灵的脸蛋是富含胶原蛋白的表现。而随着年龄的增长,胶原蛋...

  • 女性月经不调应补充什么营养素|月经不调怎么调理

    女性月经不调应补充什么营养素|月经不调怎么调理

    食疗一直被人们所推崇,女性月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调的女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。女性月经不调应补充什么营养素?月经不调怎么调理1、锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月...

  • 如何增强抵抗力|预防流感提高抵抗力要避开三个健康误区

    如何增强抵抗力|预防流感提高抵抗力要避开三个健康误区

    转眼又到了季节更替的时节。在每年季节更替的时节,由冬入春,由夏入秋,乍凉还暖,极易导致人体抵抗力的下降;每当流行性感冒增加的季节,很多朋友非常紧张,戴口罩、勤洗手、少出门......为预防流感做足了各种准备。其实,要想预防...

  • 气虚体质易疲劳生病|如何排毒补气

    气虚体质易疲劳生病|如何排毒补气

    很多人都是属于气虚体质,气虚体质有什么表现呢?主要表现就是容易疲劳生病,并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞,所以要补气虚就要先排毒养生,然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。痛...

  • 人到中年需补充三大维生素|45岁抗衰老的关键时期

    人到中年需补充三大维生素|45岁抗衰老的关键时期

    经常听到有人说,40岁以上的人,除了需要补充钙,补充维生素也很必要,可究竟什么时候开始补才合适?营养专家认为,人到中年,从45岁开始,人体开始走向衰老,此时是抗衰老的关键时期,适量补充三大维生素十分必要。补充维生素C:白内障大...

  • 如何健身减脂|这些食物帮你补充能量又增肌

    如何健身减脂|这些食物帮你补充能量又增肌

    健身减肥已经是一部分人的日常了,而要说到这里,就必须要说健身后的训练,可能有的人会问了,健身后还有什么训练呢?其实我们在做了一系列有氧和力量训练之后,身体已经是疲劳的,能量也是消耗大半的,这时候就需要相应的营养补充...

  • 孕妇要如何补充DHA|宝宝更聪明

    孕妇要如何补充DHA|宝宝更聪明

    DHA是什么?DHA是一种脂肪酸的简称,全名是二十二碳六烯酸(结构简式C22:6,ω-3)。该脂肪酸分子结构中有22个碳原子、6个双键,而且第一个双键出现在倒数第3个碳原子上,故属于ω-3(读作欧米伽3)脂肪酸。在天然食物中...

  • 天热不爱吃饭|当心身体水肿

    天热不爱吃饭|当心身体水肿

    问:最近天实在太热,我三餐都不怎么吃得下,饭吃少了,鱼肉蛋都没吃,主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了,浑身胀得紧绷绷的。是不是因为喝水喝太多了?答:您这种情...

  • 更年期月经不调怎么办|4要点需注意

    更年期月经不调怎么办|4要点需注意

    更年期,是女性到了一定的年龄段就会出现的现象。许多女性都困扰,在更年期间月经不调该怎么办,其实,食物中有着人体所需的营养物质,食物对人体有着极大的好处,所以我们可以在饮食方面进行调理,但是在饮食方面,又有哪些需要注意...

  • 孕期营养补充的三大原则|吃得科学才合适

    孕期营养补充的三大原则|吃得科学才合适

    在孕期,如果我们营养充足,对自己和胎儿都有好处。它能够保证胎儿很好地发育,同时我们又能够精力充沛地面对分娩。不过,在我们内心深处又在努力寻找着一种平衡:既不让自己变得过于臃肿,又不能让孩子先天不足,同时,自己又能保持...

  • 备孕怀孕补充中酸|千万别走进误区危害太大啦

    备孕怀孕补充中酸|千万别走进误区危害太大啦

    对于孕妈而言,叶酸缺乏或者过量都会造成不良后果。叶酸不足1、胎儿神经管畸形胎儿在母体早期发育时间内,需要进行神经管的发育与闭合,如果叶酸量不够,就会造成神经管闭合不正常,进而造成婴儿先天畸形,例如脑膨出、无脑儿、...

  • 避孕药的副作用|女性服避孕药需补充维生素

    避孕药的副作用|女性服避孕药需补充维生素

    很多育龄女性以口服避孕药的方法来避孕,其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实,只要注意饮食调理,就能避免不良反应。补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜...

  • 胶原蛋白的功效与作用|女性补充胶原蛋白要常吃这道菜

    胶原蛋白的功效与作用|女性补充胶原蛋白要常吃这道菜

    秋分已经来了,那么就意味着秋天也已经来了,这时候天气渐渐的转凉,大家早晚就要增添一下衣物了,但其实现在对于南方来说正是清爽的天气,虽然说不用再靠空调续命了,但是如果遇到梅雨的天气,整个空间里都会湿露露的,整个人也是湿...

  • 怎么给新生儿补充维生素|小心补充过量孩子生大病!

    怎么给新生儿补充维生素|小心补充过量孩子生大病!

    昨天安以轩生子的消息果断上了热搜,我们也很开心能分享到她的喜悦,因为十月怀胎,在宝宝出生的那一刻,真的觉得付出什么都是值得的,爸爸妈妈都是希望宝宝能够茁壮的长大,但是新手爸妈应该要如何喂养宝宝呢?可能在一开始的时...

  • 美容护肤也需补充维生素

    美容护肤也需补充维生素

    想有一颗健康的心脏要补充维生素E许多人认为对心脏健康有益的理想食物是不含脂肪的,但能够降低心脏病风险的重要营养物质之一是维生素E,而想获得足够的维生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其实这两者并不矛盾,因为有利于心...

  • 产后饮食食谱大全|荐产妇补充元气的月子餐

    产后饮食食谱大全|荐产妇补充元气的月子餐

    刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项,在饮食方面更是如此,坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气,还要在乳汁的制造方面下功夫,来看看新妈妈坐月子的30天食谱吧!制作方法:薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄干20颗红皮...

  • 夏天男人吃什么好|夏季养生男人应多吃8大食品

    夏天男人吃什么好|夏季养生男人应多吃8大食品

    炎炎夏日到来,不只女性养生饮食需要注意,男性也是相同,今天本站就为大家介绍几大夏季帮助男性解暑、补肾、益气的食品。夏季男性养生要补充元素夏季会使人体大量流失营养,特别是男性,因此夏季养生对于男性来说显得更为重要...

  • 叶酸的作用|准妈妈必知的叶酸食物

    叶酸的作用|准妈妈必知的叶酸食物

    叶酸能够帮助正常细胞分裂与复制,帮助调节胚胎神经细胞发育,防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。保护粘膜和抗癌等等重要的作用,不论是对于孕妇还是普通成人都是十分重要的,在生活中我们也可以通过食补的方式来增加叶酸的...

  • 氨基酸的副作用是什么|宝宝需要补充氨基酸吗

    氨基酸的副作用是什么|宝宝需要补充氨基酸吗

    氨基酸的副作用是什么作为机体内第一营养要素的蛋白质,它在食物营养中的作用是显而易见的,但它在人体内并不能直接被利用,而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的胃肠道内并不直接被人体所吸收,而是在胃肠道中...

  • 健康饮食|不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素

    健康饮食|不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素

    很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失,不利于维护健康。1、...

  • 蜂王浆有副作用吗|蜂王浆的副作用

    蜂王浆有副作用吗|蜂王浆的副作用

    蜂王浆虽然具有很多的营养价值,药用价值,但是并不是每个人食用蜂王浆,都会达到大补的效果,而以下几种人,在食用蜂王浆需要格外的注意,最好是少食或者干脆不吃蜂王浆,否则食用蜂王浆的一些副作用将有害身体健康。【1】过敏体...

  • 女性睡觉做梦有好处|如果无梦就要补充这些了

    女性睡觉做梦有好处|如果无梦就要补充这些了

    关于睡觉做梦,很多人的反应就是睡不安稳,不利于睡眠。但其实这种思维方式并不对,虽然我们在做完梦后醒来觉得很累,觉得没有休息好,但其实做梦能给女性带来很多积极的作用。1、清理废物,缓解压力因为做梦可以使脑中产生出一...

 1 2 3 下一页