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焦虑的精彩文章

焦虑精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了焦虑丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、焦虑的经验,还是想了解最新的最全的焦虑知识,这里都是您不可或缺的焦虑时尚资讯宝库。

  • 缓解期盼性焦虑的4个妙招

    缓解期盼性焦虑的4个妙招

    ①开怀大笑:人在开怀大笑时,处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后,由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和,全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出:将心中的焦虑坦率地说出来,能使你感到...

  • 新手妈妈都在焦虑什么|女生生育之前做好准备了吗

    新手妈妈都在焦虑什么|女生生育之前做好准备了吗

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...

  • 焦虑症的症状|什么是焦虑症

    焦虑症的症状|什么是焦虑症

    焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。焦虑症易导致严重的躯体...

  • 失眠怎么办|中医小妙招告诉你

    失眠怎么办|中医小妙招告诉你

    现在生活压力大,很多女性都会有失眠的烦恼。缺少美容觉了,肌肤还能美美哒吗?而一般你失眠会怎么做呢?可能大多数人会觉得失眠,那我就看看书看看电影打打游戏,就能解决失眠问题,更有人吃安眠药帮助自己快速进入睡眠。但是以...

  • 不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?

    结婚也好几年了,开始觉得丈夫已经对自己感到厌烦了,特别是自己跟家照顾孩子,也没有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的话题也开始有了变化,基本相对无言,若开口说话,也都是关于家庭,寥寥数语,就已经将话给...

  • 一开学孩子就头痛肚子痛|咋回事?

    一开学孩子就头痛肚子痛|咋回事?

    暑假结束,年度“开学大片”上映。每年开学季,在人头攒动的校门口,总能看到大哭大闹不肯离开父母踏入校门的孩子。有些孩子甚至一上学就会头疼、肚子疼,全家老小都被折腾得够呛。作为家长,你是否掌握了应对措施?如果还没有,不...

  • 拿着offer找工作|毕业生求职路上的选择性焦虑

    拿着offer找工作|毕业生求职路上的选择性焦虑

    面试的那天pm2.5近200,还下着零星的小雨,提前一个小时到达面试地点的栗子觉得这种半污浊半清新的空气和自己的心情也有着些许的呼应。因为考研错过了就业的黄金时间,栗子有些焦躁。春暖花开的季节,对于今年毕业的大学...

  • 宝宝上幼儿园会焦虑|其实家长也会有焦虑的心情

    宝宝上幼儿园会焦虑|其实家长也会有焦虑的心情

    让家长期盼的9月1日就要来啦,那个在家里能翻天的小精灵,终于可以送去幼儿园了,被缠了三年的妈妈,仿佛已经嗅到了自由的味道。孩子上幼儿园的第一课----分离焦虑,入学前的家长会和各类入园文章上都有所了解,然而,分离焦虑,孩子...

  • 职场女性最大的压力源|自我和他人的过度期待

    职场女性最大的压力源|自我和他人的过度期待

    长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...

  • 久坐容易造成忧郁与焦虑

    久坐容易造成忧郁与焦虑

    澳洲迪肯大学研究指出,久坐与焦虑问题恶化有关。迪肯大学研究人员梅根泰喜南表示,分析先前九份相关研究,发现有五份研究显示,久坐的确与焦虑情绪恶化相关。澳洲研究人员指出,近一成青少年因忧郁与焦虑等精神上的困扰而出现...

  • 食物疗法见效有快有慢

    食物疗法见效有快有慢

    “食物是最好的医药”,可“食物疗法”却很难像药物一样立竿见影。很多人因为没看到效果而放弃了正确的食疗。美国MSNBC近日撰文指出不同食物疗法的起效时间,帮你制定有效的饮食计划。几小时———舒...

  • 性幻想|适当进行性幻想可缓解焦虑症

    性幻想|适当进行性幻想可缓解焦虑症

    当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时,性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。《人类性幻想》中的调研论证在《人类性幻想》一书中作者认为,当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐...

  • 焦虑症|白领焦虑症怎么办

    焦虑症|白领焦虑症怎么办

    在一次两千人的心理测试中看出:表现为焦虑的比例为52%;表现为人际关系异常的比利为37%;表现为敌对的占10%。专家认为“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高,可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。“心跳过快、胸...

  • 失眠怎么办|教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    失眠怎么办|教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    对于成年人来说失眠已经不少见了,像是工作压力大,还有一些身体疾病等等都会导致失眠的情况。有的人会觉得自己失眠也就算了,但是一晚上却好像都在做梦一样。其实做梦并不是说睡不好,而是睡得不踏实而已,那么如何才可以保证...

  • 近900名家长被早教机构骗走200万|皆源于中国式家长的焦虑

    近900名家长被早教机构骗走200万|皆源于中国式家长的焦虑

    在现实生活中,或许你也会时常听到这样的话,那就是穷父母,但不能穷了孩子。不管夫妻过得再怎么苦,也都要让孩子过上幸福的日子,让孩子跟其他人一样,不会落在人家身后。这看似是在对伴侣能力的否定,实际上也折射出婚姻令人深感...

  • 冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季学会五招有助预防抑郁症

    冬季,光照时间缩短,光照强度减弱,万木萧条,很容易触发人的抑郁情绪,表现为心情不佳,认为生活没有意思,较为严重的则会出现焦虑症状,食欲、睡眠质量下降,还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。医学研究发现,当光照时间缩短...

  • 焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye

    焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye

    很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑,和...

  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 婚前焦虑症的表现|十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现|十技巧应对婚前焦虑

    婚前焦虑症的表现有哪些?一、逆反心理。是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一...

  • 心理学与生活|易引爆心理炸弹的十种情况

    心理学与生活|易引爆心理炸弹的十种情况

    人们工作和生活节奏的不断加快,物质水平提高了,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?小编整理了十种情况,一起来看看吧。一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期...

  • 减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家|只能暂时缓解焦虑

    减压神器指尖陀螺靠谱吗?专家|只能暂时缓解焦虑

    本报讯不仅在美国,现在很多中国年轻人都喜欢在一个人坐着时,手里拿着一个像是轮盘的东西不停地转啊转,就像图片所示。原来,这是欧美最新流行的治疗小玩具——指尖陀螺(FidgetSpinner)不知大家看到这件小玩具,有没有想到曾...

  • 生活焦虑怎么办|早睡帮你解决

    生活焦虑怎么办|早睡帮你解决

    很多的疾病是因为晚睡产生的,长痘、暗黄都是轻的,身体疲弱时严重的癌症也会接踵而至。晚睡不仅伤害身体,还会改砸很多事情,上课上班注意力不集中,相信大家不是没有经历过考试瞌睡的痛苦时刻。上班后生活节奏变快,压力加重,很...

  • 应对焦虑的四个思维方式|女性如何同焦虑一起成长

    应对焦虑的四个思维方式|女性如何同焦虑一起成长

    她毕业将近五年了,二十五岁结婚是她的目标,但是第一段感情并没如她所愿的那样最终走向婚姻。即将进入三十岁的分水岭,她面对着自身内心巨大的焦虑感。这种焦虑起初对于她来说是一种非常模糊的对于生活的不稳定和不安全的...

  • 幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西|不焦虑不羡慕

    幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西|不焦虑不羡慕

    楠仔订婚了。在她家看她手机里的视频,听她男朋友在双方父母面前对她深情告白,感动到落泪。他说,她现在正处在人生的低谷,但是他会陪她一起走过,也感谢她改变了他,温暖了他。因为了解他们两人的故事,所以特别有感触。这两年来...

  • 热依扎微博发文爆自己抑郁|重度焦虑仍在吃药

    热依扎微博发文爆自己抑郁|重度焦虑仍在吃药

    热依扎在8月23日清晨的时候发了一条微博,说自己之所以这么有趣是因为死过很多次,所以更希望活出自己的人生。在一条微博下面的评论中还曝光了自己有重度抑郁和焦虑,现在仍然在治疗。评论纷纷留言希望热依扎照顾好自己,也...

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