女人冬季养生|喝这款汤最合适
女性作为一个相对于男性来说较为脆弱的生命体,一年四季都要有自己的保养、养生方式。而现在正值干燥的冬季,女人冬季养生时食用滋阴补气的食物对女性的身体、气色都起到很大的帮助作用。不仅可以让女性身体变好,还会让自己的气色由内而外的亮起来。那接下来小编就要教大家一款滋阴补气的黄芪山药鸭子汤的做法,让你气色红润起来。
首先要准备的材料有:鸭腿三个;山药一斤;泡发的黑木耳20g;黄芪5g~8g;黄酒适量;盐适量;
接下来的做法:第一步要把鸭腿洗净后切成小块,检查鸭皮上的毛是否拔干净了;第二步下入凉水中一起煮开后将鸭腿捞出,这样可以去除鸭腿上多余的油份同时洗掉鸭子身上的残余血水;第三步准备一个砂锅,将洗净的鸭肉放入沙锅后加入适量黄酒、姜片、开水。大火煮开后换小伙慢炖;第四步,将山药去皮洗净切成块状,和黑木耳、隔离好的黄芪一起放入锅中,加入盐;待鸭子快煮好时加入枸杞后焖煮10分钟起锅,起锅时可以撒入一些葱花点缀。这样一锅滋阴补气的黄芪山药鸭子汤就大功告成啦!
其实在冬季鸡汤是比较热性的食物,干燥的冬天喝点鸭子汤也是很不错的选择,当然喜欢鸡汤的女性朋友们也可以煮鸡汤喝。鸡汤对女性身体也是很有好处的。
以上就是小编教大家做的鸭子汤,大家快试试吧!
-
香蕉的种类有哪些|许多人都想了解的知识
香蕉许多人都爱吃,但是对香蕉有一定了解的人太少了。下面要给大家分享的内容是:“香蕉的种类有哪些许多人都想了解的知识”,一起来看下吧!首先来看下香蕉的种类有哪些:仙人蕉为北蕉芽变种,民初在台竹子坑发现,曾具抗萎缩病特性,对山坡地适应良好,故中部种植最多。植株...
-
鸭蛋怎么做好吃|这四款嫩滑鲜香又不腥下饭
很多人更喜欢吃鸭蛋,鸭蛋最常见的吃法之一就是咸鸭蛋。鸭蛋的特点是味甜、味凉。它们有很好的清肺养阴功效,从中医的角度来说,它们可以起到一定的治疗咳嗽和肺热的作用。而且鸭蛋含有优质蛋白质,以及多种矿物质和维生素,尤其是其矿物质含量远高于鸡蛋。鸭蛋味甘凉,有...
-
鸡蛋肉末羹原来这么简单
鸡蛋肉末羹应该是我们平常最为常见一道家常菜,它可口,营养,水嫩细滑,这道菜虽然简单,但是有很多人也是不会做或者做不好的,那么详细步骤有哪些呢?用料:鸡蛋4个,猪肉馅,油少许,生抽少许,香葱一棵~做法:4个鸡蛋打入碗中~做法:加入少许盐,用筷子充分打散~做法:将凉水倒入蛋液中再...
-
想吃鸡肉又担心禽流感|那就自己来做白斩鸡吧
最近H7N9泛滥,弄得人心惶惶,在外面都不敢怎么吃鸡肉了。那很久没有吃鸡肉的你是不是有点想念呢?干脆自己来做吧!今天,就让我们一起来学学白斩鸡的做法吧!白斩鸡的做法一材料:三黄鸡1只、香葱1棵、生姜1小块、大蒜6瓣、香油2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙、...