三个秘诀|打造丝滑身体肌
5分钟身体按摩
5分钟身体按摩
这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法,意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法,去放松心灵,和自己对话,从而更好地爱自己,以此减轻生活和工作压力。
环境建议 有舒缓的音乐和能放松神经的香氛,建议采用熏衣草香氛或柠檬香氛。
目的 配合润肤乳和香氛,通过特定的手法安抚紧张的神经,并滋养身体肌肤。
●步骤
01 上身按摩:颈部→锁骨→腋窝 (双手交错包裹颈部,轻抚按压疲劳的颈部,伴以深呼吸)→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下
02 腹、腰部按摩:腹部 (以腹部中心为轴心的大螺旋动作)→后腰部(双掌轻抚背侧腰肌处,做大螺旋动作,并配合拉伸背腰部数次)
03 下肢按摩:脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟
04 完成式:双掌轻抚腹部中心部位,深呼吸,冥想。
丝滑
如果身体肌肤已经开始发痒或者有小白屑出现,你一定会喜欢上质感相对丰盈的润体乳。一方面,它能即刻舒缓体肌的干燥紧绷感,另一方面,质地丰盈的润体乳一般都有让肌肤变得更丝滑的功效,让你收获额外的愉悦感.
清爽
和脸部护理一样,有一部分人会偏爱更清爽一些的护理体验,不希望身体肌肤有任何滑腻的触感。这样的你可以选择啫喱质地或者稀薄乳液质地的润体乳,香味也可以选择更清爽一些或者无香型的。
如果去北方出差,或者身体肌肤突然变干,你可能会想方设法去找一款滋润度极高的润体乳。其实,最经济的做法是找一瓶精华油,将它作为涂润体乳之前的按摩油或者直接滴2-3滴到适量的润体乳中调和使用,可以极大地提升滋润度。
●Tips
身体乳涂抹小技巧
1.沐浴后趁身体肌肤还处在微微湿润状态时,及时抹上润体乳,能获得最滋润的效果。
2.不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等部位,它们最容易起皮。
3.涂抹完润体乳后,加以适当按摩(指法或用按摩轮均可),可以更好地获得滋润、紧致的效果。
-
痘痘最害怕的蔬菜|你吃对了吗?
今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么,什么能吃,什么不能吃,在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识,容易长痘的宝宝不要错过哦。1、黄瓜黄瓜含有丰富的钾盐和维生素,经常食用的话可以消除痘印,还可以帮助皮肤美白,使皮肤变...
-
你知道东西方人皮肤的差异吗
东方人面部汗毛少,毛孔小,皮肤也更为细腻,皮肤较西方人更容易过敏(特别在选用西方国家生产的化妆品时)。东方人皮肤性质1、东方人因受天气、饮食文化影响,皮肤没有西方人那么干,衰老速度较西方人缓慢,但年届25岁以后,皮肤中的胶原蛋白会快速下降,而且皮肤开始变得容易敏...
-
女人一周美容食谱|排毒养颜
食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容食谱,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!小编推荐:吃什么对皮肤好女人必吃的美容食品第一天--排毒弥猴桃色拉功效:帮助肌肤排毒...
-
睡前美容护肤秘诀|4个秘诀教你正确护肤
今天我就给你介绍四个睡前美容护肤小技巧吧!。不懂护肤的朋友快来跟我一起学习吧。睡前美容秘诀女性的皮肤经常会出现一系列皮肤问题,如紧绷、干燥、脱皮,甚至出现细纹。很多时候,生理机能的调节是在晚上睡觉的时候,所以睡前的护肤保养尤为重要!睡前美容护肤秘诀1:...