山药九制芝麻丸|让你减肥不伤胃
想必大家都知道山药是能够健脾益胃以及润肠通便的吧?那么若是在九蒸九晒芝麻丸的基础上加入山药的话,那会达到怎么样的功效与作用呢?其实若是人吃了山药九制芝麻丸的话,是会让人增加饱腹感的,而若你目前正想着要减肥的话,那么用其代替晚餐是最好不过的了,因为山药九制芝麻丸是能够补气补血,并且性价比也比较高,更重要的是它还不伤脾胃。只不过若是吃食山药九制芝麻丸的话,那便需要注意以下几点:
01若是非常喜欢吃的话,便可以多购买一些,然后将其放置冰箱进行冷藏,要知道每天无添加,冷藏食用才更好。
02若是食用山药九制芝麻丸的话,其实直接吃便好了,并且不限于女生,无论是小孩老人,或者是体虚的人,又或者是大病初愈的人,都是可以拌着小米粥或者面食搅化了吃的,不过要注意的是由于里面是含有蜂蜜等成分,因此对于糖尿病的人是不宜多吃的。
或许很多的人会觉得制作九蒸九晒系列芝麻丸比较麻烦并且很难,其实这九蒸九晒并不是什么技术的活儿,只是需要耐心更多一点儿,并且需要的阳光也要更多一点儿,而对于如何制作九蒸九晒芝麻丸的工艺其实应该这样做。
首先,将5斤已饱满的黑芝麻给用清水清洗干净;然后,将洗干净的黑芝麻放置于笼筐中进行蒸熟,接着晾干,而又接着再进行蒸一遍,然后再晾干,这样重复的进行九遍便可以了,而当重复蒸晒了九遍以后,芝麻的皮是会自然的脱落的;接着便进行炒芝麻仁了,这时候只需要将芝麻处理成微粉便可以了;最后需要做的就是用蜂蜜进行调和,然后做成10克的蜜球即可。
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