午睡对人有好处|不过却不是每个人都适合午睡
是不是可能平时你身边的人都会告诉你午睡是对于身体有好处的,你需要去坚持午睡,哪怕在忙可能也要去尽量创造出一点条件来稍微午睡一小会儿?
虽然午睡是不错,不过可能也不是所有的女性朋友都是适合午睡的,下面就由小编来告诉各位女性朋友什么样的情况下,可能你是不适合午睡的。
比如说,当你是属于晚上容易失眠的人
可能有一些女性朋友平时晚上总是不容易入睡,可能经常到了正常的睡觉的时间点了,但是却还会发现自己的眼睛挣得大大的,而且感觉精神饱满,可能如果不继续熬夜是不行的,因为让你躺在床上的话,可能你是翻来覆去都是睡不着的;
那么对于有这样的一种情况的女性朋友来说,可能在白天的时候你们就不要再选择午睡了,因为这样去午睡的话,可能会让你的失眠问题更加严重,而且很多时候如果你去选择尝试中午不午睡的话,可能你还会发现你在晚上的失眠问题好像有所改善,甚至可以更加容易入睡了;
还比如说,当你是属于低血压的人
对于一些可能平时营养补充不足,出现营养不良,甚至还存在着低血压问题的女性朋友来说,可能你们平时也要注意午睡这件事情;
这是因为对于低血压的女性朋友来说,可能你们一旦进入睡眠,醒来的时候可能会常常需要较长的时间才可以恢复精神,很多时候你睡了之后醒来都是会觉得头脑蒙蒙的,感觉有点不清醒,而这样的话,如果你平时还选择进行午睡,可能就会去影响到你的下午正常工作,影响你的身体状态和工作效率。
所以,其实午睡虽然对于身体有好处,但是可能不是每一个女性朋友都会适合午睡的。
-
火龙果的功效与作用|这五个功效美容降血脂的功效
火龙果是热带水果,最好现在买现在吃。在5℃-9℃的低温下,新鲜火龙果不挤压、不碰撞,可贮藏一个月以上。在25℃-30℃的室温下,保质期可超过2周。火龙果不仅味道香甜,而且营养价值很高。它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。它不仅营养丰富,功能独特,而且病虫害少,...
-
二陈汤的功效与作用|二陈汤什么时候喝比较好
二陈汤的功效与作用二陈汤源于宋代《太平惠民和剂局方》,由法半夏、陈皮、茯苓、甘草组成,是一种能燥湿化痰、理气和中的中医药方。而二陈的由来是因配药时,选取半夏和陈皮应以陈旧者为佳,故名二陈。二陈汤为祛痰基本方。方中半夏辛温而燥,最善燥湿化痰,且能降逆止呕...
-
女人小便很黄怎么回事|怎么从尿的颜色看健康
1、喝水太少小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多,尿多,尿里的尿色素所占的比例小,颜色就淡。喝水少,尿里的尿色素比例大,颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适,或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解,则需要引起重视了。应该及早到正规的医院进行检查治疗,...
-
平时特别喜欢挖鼻孔|可以用这样的清洁鼻孔方法更好
生活中一些女性朋友可能经常都会有挖鼻孔这样的嗜好,可能有的时候是你觉得你的鼻子里面有些脏东西,或者感觉到不舒服所以你才会有这样的行为;当然可能你的身边也会有特别多的人会告诉你不要去挖鼻孔,不然可能会特别容易导致误伤到你的鼻孔内部的鼻粘膜,甚至还会容...