惊|全面解读左旋肉碱减肥药的副作用
左旋肉碱是一种将脂肪转化为能量的减肥产品,它在达到减肥效果时,不会减少人体水分,2003年为评为最安全的营养减肥产品,在长时间运动的时候,它会将提高脂肪的氧化率,从而更快的达到减肥的效果,都说减肥产品有副作用,左旋肉碱也不例外,下面有关左旋肉碱副作用的详细介绍。
左旋肉碱,又叫L-肉碱(顾名思义L代表Left,还有一种肉碱是R - 肉碱,右旋肉碱)或者维生素BT,俗称脂肪燃烧dan,是维生素的一种,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果!
左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解,脂肪如果没有左旋肉碱配合,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(人体本身就有左旋肉碱,只是很少)。
所以可以说,左旋肉碱是近100年以来俄罗斯最重要的发明!主要的优势为无副作用,可以长期补充(本来就是种维生素),消耗脂肪而不是帮你排水等等!
那么,左旋肉碱是万能的吗?左旋肉碱不良反应?等……
不是! 左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用,左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利,运动员需要服用足够多的左旋肉碱把脂肪转化为肌肉(左旋肉碱在中国高档健身房已经存在N年了),所以说,左旋肉碱只是脂肪的燃烧机,机油是需要你来提供的!左旋肉碱只能帮助你在锻炼的时候增加数倍脂肪的消耗,如果你拒绝运动,效果不会太大!相反,每天以科学的方式运动5-15分钟,服用适量的左旋肉碱可以帮助你消耗平常几个小时运动掉的脂肪。
左旋肉碱副作用一:腹泻
左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。
左旋肉碱副作用二:影响睡眠
左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,也同样会使人兴奋,如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠,影响睡眠质量。
左旋肉碱副作用三:营养不良。
以上就是对左旋肉碱减肥副作用的一些介绍,希望对你有帮助。
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