女生减肥是否成功|那要看看你是否经历这四个阶段
女生的减肥是最为平常不过的事情,十个女生中有七个在喊着减肥,一个在打算减肥,可是真正能够去坚持减肥的也就那一两个人,而且能减肥成功的也就那一个。那么那些减肥没有成功的女孩子们,她们都经历了哪些挣扎的阶段呢?
减肥no成功 step1.信心满满,踌躇满志
当女生们开始喊着“我要减肥”的时候,那是她们开始意识到自己已经没法直视自己的身材的时候了,看看镜子中自己那臃肿的脸庞,粗粗的水桶腰,和两根胡萝卜腿,这样的视觉刺激便会引发她们第一阶段的信心满满要减肥的口号,但是喊是不够的,那接下来呢?
减肥no成功 step2.挣扎犹豫痛苦
当已经装满了满满的信心过后,那么也就踏上了减肥这条“不归路”了,看着身边的美食诱惑,每天刷朋友圈也能看到朋友在晒吃的,晒哪家新开的炸鸡店超级好吃。内心痛苦挣扎的你不断的忍住,忍住,还是忍住。虽然内心挣扎,虽然痛苦,虽然特别想吃~
减肥no成功 step3.军心动摇
已经熬过第二个阶段的你,开始觉得自己挺过了最痛苦的时期,毕竟已经好久不吃东西了啦,然后整天在体重秤上面看着上面的字数没有变化,心理异常纠结,为什么没有瘦呢?为什么没有瘦呢?
减肥no成功 step4.嘿嘿嘿嘿
经过第三阶段的挫败,于是乎想要犒劳下自己的辛苦减肥和安慰自己受挫的心灵。汉堡,薯条,零食,冰淇淋……你都咬了一口,然后两口,然后吃完了……吃完之后,异常懊恼,于是乎又下定决心要减肥了……
到达第四个阶段的你又重复回到第一个阶段了,各位美眉们,我是不是说出你们减肥的心声呢?哈哈~
-
跳绳减肥法|消耗身体内多余的脂肪!
女士们在减肥的过程中经常会用到哪些方法呢?跑步,健身操,吃减肥食物,还是做瑜珈运动,这些当然都能帮我们减肥,下面小编再来给大家介绍一种简单的减肥方法,小学生都会的哦-----跳绳减肥法,跳绳会不会,如果不会的话,从现在学也不迟!跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳1...
-
不爱运动那就每天吃草莓减肥吧|吃草莓美容又瘦身
瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一:青蛙蹲两脚分开与肩同宽,将膝盖弯曲做半蹲姿势,上半身向前倾,双手虚握成拳,手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前倾的状态,手臂伸直,手放在膝盖上。此动作主要锻炼腿部,重复15-20次为一组,做2-3组...
-
夏天减肥方法有哪些|如何做到正确减肥
很多人都认为夏天减肥最容易,夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。夏天减肥方法有哪些呢?但在中医的角度来说,其实无论是夏天冬天,只要是不正常的瘦下来,那都是不健康的。但面对炎热的夏天,又爱穿短袖短裤的MM们,该如何健康的地实施减肥计划呢?这么多减肥方法我...
-
如何健康减肥|教你5个健康减肥秘诀
你的体重在变轻吗?你的饮食有什么改变吗?如果有的话,这篇文章会告诉你如何健康有效减肥。赶快来看看吧。1、养成健康的饮食习惯养成健康的饮食习惯想要有效地减肥,需要养成健康的饮食习惯。多吃富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的食物,例如:蛋白质,鱼,水果和蔬菜等。...