月经期间吃什么丰胸|生木瓜!
月经是女人的一个特殊阶段,在这个时期有许多人会感到身体不适,有些人还会痛经,而丰胸大计在这个时候也是不能搁浅的,那么月经期间吃什么丰胸,一起来了解一下吧!
月经期间吃什么丰胸1、生木瓜
木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中,胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽,果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以,木瓜最好还是生着吃。
月经期间吃什么丰胸2、坚果、种子类食品
种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
月经期间吃什么丰胸3、酸奶
许多女性在经期不敢喝酸奶,怕影响自己的月经,这些顾虑是没有必要的,可以正常的喝酸奶,但是不能太凉,也不能太热,因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死,这样的话就不能摄取里面的营养。另外只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
月经期间吃什么丰胸4、高钙食物和钙片
另外,食物中的钙质也很重要,德国最新调查显示,钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天,就开始吃口服钙片。专家指出,人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片,多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
月经期间吃什么丰胸注意事项:大姨妈带来的礼物可不止是丰胸加速期哦,经期也是减肥排毒的黄金时间呢。
以上便是月经期间吃什么丰胸的一些特殊的食物,既对我们特殊时期有好处,更是对丰胸不会产生不好的影响,所以,大家要好好的选择这些月经期间吃什么丰胸的食物!
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