经期肚子痛怎么缓解|做好几个措施防患于未然
相信很多女生都会有经期姨妈痛的困扰吧,在姨妈刚来的前两天,整个人都非常暴躁易怒,但凡食用一旦生冷的食物就会腹痛难忍,就算在饮食上非常注意了,还是难免肚子会酸胀绞痛做什么都无法集中精力。其实经期腹痛是生理期的正常表现,因为我们盆腔的充血和增高的前列腺激素会让子宫收缩异常,但是如果是剧烈的硬性日常生活的疼痛就是需要我们去调理治疗的了。
其实经期腹痛通常跟体内寒气时期太重有一定关系,女性本身身体的湿气就重加上现在天气炎热,我们经常食用一些冰镇的水果和饮品加重了体内的湿气,这就更容易让体内的气血淤堵,即使在经期不食用生冷的东西,也会腹痛。所以想要慢慢让经期的腹痛有所改善,就要在日常的生活中也减少食用生冷的东西,保养好体质,食用一些有利于祛湿的食物和中药,和经期腹痛打一场持久战。
已经处于姨妈期时我们也可以采取一些措施减少疼痛的程度,例如购买暖宝宝一类的发热物贴近腹部,帮助腹部的血液继续循环,不再淤堵在子宫,通常这样会让腹部疼痛有所缓解。喝温热的开水在暖胃的同时也促进了血液的循环,非常有利于瘀血的排出。
如果真的有女生在经期出现剧烈的疼痛,无法缓解的话是可以适当的食用一些类似布洛芬和元胡止痛片之类的止痛药辅助缓解痛经,一般情况下在服用药物过后,腹痛都会有所衰退。试过止痛片都没有效果的话那就要注意了,一定要去医院进行相关的检查看看是不是病理性的原因导致的腹痛,不要让简单的腹痛发展得更加严重。
以上就是小编对经期腹痛提出的一些预防措施和建议啦,希望所有的女性都不要再被经期疼痛困扰了。
-
按摩能止痛经|痛经的7大错误认识须知
现代女性因为生活的忙碌,工作的压力大,从而忽视了经痛,经痛的时候也只会喝喝热水,按摩一下,许多女性对经痛都没有太多的了解,对经痛的认识还是道听途说,据说,按摩能够止经痛,其实不然,按摩并没有起到止痛作用,说不定还有副作用。下面就快随本站小编一起了解下...
-
痛经是怎么回事|怎么办
痛经是怎么回事?有些女孩在月经快来或月经期间,往往感到不适,有下腹及腰背的沉重下坠感觉,这属于正常的生理现象,短期即愈,一般不影响生活和学习。但有少数女孩每逢月经来潮会产生难以忍受的下腹痛、腰痛或会阴部痛,有时还伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻等症状,严重时还...
-
女生来“大姨妈” 五种食物要多吃|暖宫排毒补气血 远离妇科病
大姨妈是每个女孩子都要经历的事情,是关乎我们能否正常生活和生育的一项生命活动,是女性健康的一个晴雨表,每个女性大半辈子都要重视的事情。所以,在这个特殊的时期我们一定要做好保养,保持愉快心情,养成良好的作息习惯,也可以借助食物好好调理身体。多吃一下五种食物...
-
调经止痛宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶不仅是很多女性喜爱的饮料,而且也是调理治疗痛经的良药。痛经发作时饮用现成的玫瑰花茶不仅能缓解疼痛,还可以缓解痛经带来的抑郁。除此以外,还可以自制玫瑰花贴治疗,具体方法是:取鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天...