泡脚药方|中医推荐泡脚方法
用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢?下面为您介绍一些,一起来看看吧。
一、用醋水泡脚(米醋或老陈醋100-150克)
1、可解决脚臭问题,用醋泡脚可以杀灭细菌,在一定程度上可以治疗脚气。
2、可以缓解疲劳。
3、可以滋润皮肤,软化角质,增加皮肤弹性。
4、能祛除风湿,改善畏寒怕冷的症状。
5、治疗睡眠障碍。
6、醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚
1、能防脚气。
2、使双脚光滑整洁。
3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴,还可以助眠抗衰。
4、能预防感冒。
三、用姜泡脚
1、防治下肢静脉曲张。
2、姜+醋一起泡,可以治失眠。
3、生姜100g+陈皮20g+薄荷30g,可以暖脾胃、祛湿、解困。
四、加酒
1、能促进血液循环。
2、酒+茶叶/葛根,可以除脚臭。
3、泡15分钟后,取少许红花油搓揉脚背脚心至发热,可以缓解疲劳。
五、加柠檬
1、预防感冒、顺气提神。
2、软化角质层。
3、消肿(可以用柠檬草或柠檬精油代替),喜欢压马路的MM尤其要留意这个功效哦。
六、用中药
配方一:当归20克、桃仁20克、红花15克、冬瓜仁15克。
1、将所有材料用纱布袋包好并捆紧。
2、加足够泡脚的水先浸泡约20分钟后再加热。
3、倒入盆中加冷水调和,就可以泡脚了。
功效:润肤、保湿,泡几次后能让双脚皮肤变得柔软有弹性。
配方二:苦参15克、白矾5克、苍术15克、大黄10克、蛇床子15克。
功效:止痒、软化角质,也能改善因为天气湿热引起的脚部湿痒。
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