肚子腹胀不消化怎么办|别担心顺了气腰变细!
小编在念大学的时候,小编的一个室友其身体是比较瘦小的,不过她的消化系统不太好,小编经常看到她腹胀的时候会吃保和丸,然而并没有见她吃了有啥效果,夸张一点说便是疗胜于无。小编经常会听到她嘴巴念叨着“真的气死我了,肚子竟然这么涨,感觉我都怀胎三个月了!”其实腹胀不消的人,可别说有时候真的是这样的,明明就没有吃什么东西到肚子里面,但是肚子就是一直会圆鼓鼓的。
大家要知道这样的消化不良,其实还会伴随着心情不好、脸黄、法令纹、没食欲、面色暗淡等症状发生。而这种胀气导致的消化不良,其实就是由于肝气以及胃气不顺,再加上脾胃虚,而引起的满肚子都是气,因此要正确的治疗这种症状,首先需要做的就是进行疏肝理气,消气化积。
而对于这种疏肝理气的话,小编建议最好还是做一些乳房操比较好,为什么呢?其实乳房操不仅可以帮助人疏通肝气,并且还可以达到乳房养护的效果。大家要知道这个动作不仅能够打通人的胸怀,还可以疏通肝经以及胃经,能让其肝经通畅顺气,还让胃经血足通畅,并且还可以让人体的胸部也元气大增。
不过至于这个乳房操应该要怎么做呢?首先掌根要沿着乳房的外边缘从腋下往下推,并且力道要保持适中;然后拇指侧掌根与外侧则要顺着乳房外下缘进行推揉;接着拇指外援需要沿着乳房内上弧进行推揉,然后回到起点,在进行重复推揉。大家要知道在晚上的时候躺着做,其实对身体是非常有利的。
而在中医中,疏通肝经,其实是可以达到引火下行的作用,并且还能够理顺肝气,当然若要进行推揉的话,那方向必须要遵循顺经为补,逆经为清的原理。
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