性功能障碍|专家建议男性应提早预防
现代男人的普遍“折旧”速度,应该远超过女人。应酬机会多,大鱼大肉多,锻炼少,休息少。在步入中年后,慢慢开始偿还曾经因长期熬夜,饮食不规律背负的健康债。
有数据显示,我国40-70岁的男性中,受男性勃起功能障碍(ED)困扰者达50%以上,ED的发病率呈明显上升趋势。很多男性朋友虽患病很久,但羞于启齿,致使病情越来越重,失去早期治疗时机,甚至抱病终生。
还有研究发现,患有ED的男性,其心脏病和中风风险较高。美国研究者对Ⅱ型糖尿病男性病患进行追踪,发现有ED的Ⅱ型糖尿病患者,更可能发生心脏病、中风,提高死亡率。
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空腹喝牛奶好不好|晚上喝牛奶能促进睡眠不
牛奶作为一种均衡的食物可以随时饮用,早上喝牛奶搭配一些馒头、蛋糕或面包,便于吸收。牛奶性温,早上喝能暖胃、健胃。还能为人体补充大量的蛋白质、微量元素和水分,提供一上午的营养需求。牛奶不要煮沸了喝,否则会破坏维生素。如果要加白糖,只能加热后再加。不能加白...
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头疼怎么办最快最有效缓解|这五个摆脱头痛烦恼的方法
头痛主要是指受外界刺激,从眉弓上方到枕骨下部和颈部上部的疼痛症状。一般来说,引起头痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲劳等,一旦出现这些症状,如果不及时缓解,很可能会影响到我们的正常生活,因此治疗应根据头痛的根本原因。那么头疼怎么办最快最有效缓解...
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缩肛运动有什么好处|(这五个好处预防痔疮提高性能力)
提肛运动是生活中常见的运动,指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动,肛门有规律的上提和缩回后,再放松,在上提和放松的过程中,肛门内的肌肉得到锻炼,有效地促进了肛门内的血液循环,还可以用来预防肛周疾病如痔疮。一般来说,建议在晚上睡前...