枸杞的功效与作用|枸杞除了泡水这样做更能发挥功效
通常情况下,大家都知道枸杞有红色,但却不知道它也有黑色的。但其实不管是红色还是黑色,这两种都是枸杞,只是颜色不一,但是都可以拿来食用。那么两者之间到底有什么差距呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、枸杞的功效与作用
两者都有补肾的功效,但是哪一种会更好一些呢?其实红枸杞的功效要好过黑枸杞,这一点是从补肾这一点来说的。
另外,红枸杞里面含有丰富的胡萝卜素,是可以消除人的疲劳,以及缓解视力疲劳的。那么黑色枸杞又有什么功效与作用呢?
其主要的特点就是蛋白质含量高并且含有多种微量元素,经常食用的话可以增强人体的免疫力,有治癌抗癌的作用。
二、枸杞泡水喝的正确方法
枸杞的食用方法常常拿来作为泡水喝,但其实搭配其他的食物会更有效果,所以不管是黑枸杞还是红枸杞,建议女性朋友们可以这样做来服用,这样对身体也会更好一些。
1、枸杞红枣桂圆茶
将三者清洗干净之后放入锅中,加入适量的水煮开,接着可以根据自己的喜好加入一些黑糖,黑糖对女性的身体也是极好的,这款茶可以当做每日的饮品来服用,对身体大有好处。
2、枸杞菊花茶
将两者清洗干净之后放入锅中,加入适量的水煮开,煮开之后焖十分钟即可。
3、羊肉萝卜枸杞汤
这三者结合在一起也是大补,将羊肉煮开撇掉浮沫之后加入切好的萝卜,快要炖好了之后放入枸杞,出锅之前加入少量的盐,喝起汤来也实属鲜美。
-
夏季养心肺|6种锻炼心肺功能的最佳方法
如何改善心肺功能搓热掌心每天早上吃完早饭之后过约20分钟左右,边走边搓手,掌心中有个穴位是心经上的主穴,搓手有利于刺激心经通畅,改善血液循环,再手搓热之后,趁着手心温热之时,再捂眼睛,再搓前臂,两手交叉着搓。正确呼气每个人都在呼吸,但是未必人人都会呼吸,英国一项研...
-
免疫功能低下|可能营养不良了
免疫功能低下免疫功能低下所谓免疫功能低下是一种病理特征,通俗一点讲,人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力。比如无处不在的细菌、顽固不化的病毒向你进攻时,你身体抵抗能力的好与坏直接决定了你是否会染病产生原因1.营养不良蛋白质摄...
-
龙眼的功效|安神定志益气补血
...
-
女人手脚冰凉怎么改善|这三个小习惯能避免手脚冰冷
2022年的冬天来得有点晚,寒冷的天气让很多人躺在床上不想起来,对于很多上班族来说,起床上班是需要勇气的。大多数人冬天手脚冰凉,血液循环比较差,四肢温热无力。气血循环不畅的人也容易在体内堆积脂肪,以达到御寒的目的。一个人如果走路顺畅,手脚会显得更暖和,手脚也...