游泳注意事项|夏季游泳后五大疾病需注意
夏季天气越来越炎热了,很多人都会选择游泳,游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,在尽情享受水中欢乐的同时,专家提醒人们,必须注意安全卫生,下面和小编一起来了解下游泳中的五大疾病侵袭吧。
谨防五类疾病侵袭:
一、口腔
即使是经过消毒的泳池,其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道,进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候,就更容易受到感染,发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。
游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下,可用漱口水消毒。泳后马上清洗,能及时清除停留在口腔表面的细菌,防止其往更深处发展引起感染。
二、红眼病。
医学上称红眼病为“急性结膜炎”,它有很强的传染性。由于夏季游泳池人多,如果有红眼病患者去游泳,就可能把病毒传播给他人。因为红眼病病人的眼睛分泌物里藏有大量细菌或病毒,凡是红眼病病人接触过的物品都沾有这些病原体,而正常人若接触到这些病原体,眼睛很快就会“红”起来。
三、鼻子
泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物,还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水。呛水了,千万不要使劲擤鼻子,否则会使咽鼓管扩张,脏东西就会经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。
另外,游泳完后可以用盐水洗鼻子,能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。
四、外耳道感染
游泳时如果没有注意将进入耳道的水及时清除,很容易引发外耳道感染和中耳炎,严重的会导致耳道流脓,听力下降。为防止耳道进水,可以佩戴耳塞进行防护,也可在游泳前在外耳道滴1%的酚甘油2至3滴,以避免耳道进水。
五、阴道炎
在公共泳池游泳可以间接传染阴道炎,许多女性都是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。医生提醒,游泳后一定要用清水将身上洗净,不要用公共的浴巾、泳衣,也不要随便乱坐,避免交叉感染。
-
秋季我们应该如何养护比较合理?
秋天应该怎么养生,养生保健人最先自我意识始终保持清心、宁静,最好是在天微亮时起来、运动、建身,锻练实际效果极好。秋天要少使用椒、葱、蒜、姜等辛辣食物之食材,多吃芝麻、黑糯米、梗米、蜂蜜水、枇杷果、凤梨、乳制品等食品。秋天为气温渐渐变凉,秋风劲急,地气清...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法|这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
怎样消除老年斑|这五个方法消灭皮肤上的黑点点
在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解,其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。很多人其实觉得长斑对自己的外貌不好,不在乎也无所谓。其实并不是这样的。老年斑如果不及时治疗,可能会引发皮肤癌。其实一个普通的老年斑也...
-
马拉松的注意事项|赛前赛时赛后注意事项
马拉松比赛是长跑爱好者十分热衷的比赛项目,也是对身心极大的考验。所以一定要多加注意,那么跑马拉松有哪些注意事项?快来看看吧。马拉松赛前的注意事项1、当天早饭吃合理比赛前,一定要保证良好的睡眠,这样才能蓄积体力,而且不能吃得过饱或不吃饱,更不能饮酒,相信这些...