慢性胃炎吃什么食物好|这五个食物调理胃部健康
胃炎是胃黏膜的炎症,分为急性和慢性是一种比较常见的消化系统疾病。临床表现多种多样,如上腹痛、腹胀、嗳气、胃出血、食欲不振、反酸,有时还伴有恶心和呕吐。急性胃炎发作较快,一般治疗会较快。经有效治疗,数日即可恢复正常。但是,如果不彻底治疗,可能会发展成慢性胃炎。因此胃炎无论是急性的还是慢性的,都需要及时治疗刻不容缓。那么慢性胃炎吃什么食物好?
1、喝粥
对于一些胃病患者来说,喝粥可以养胃,毕竟粥是流质食物。煮粥时间长,更容易消化吸收,可以减少对胃肠道的刺激。但并不是所有胃病患者都适合喝粥,比如胃食管反流的患者,因为粥是流质食物,比较稀,喝粥的患者更容易引起反流,泛酸的症状在胃里就会出现,导致病情加重。
2、面食
面食大多好消化,对于胃酸多的患者来说,可以选择发面的食物,不仅好消化,发面中的碱还能中和胃部过多的胃酸。但要注意面食的烹调方式,相比较于硬面条和烙饼,软面条、馒头就更加适合慢性胃炎、胃溃疡患者。
3、牛奶
牛奶可以在一定程度上中和胃酸,还可以在胃表面形成一层保护膜,但要适量。过多或频繁摄入牛奶也会增加胃酸分泌。一般情况下每天300g奶制品就够了,但牛奶不宜作为治疗胃病的方法,急性胃炎、急性胃病患者不宜喝牛奶,是的容易腹胀。
4、苏打饼干
苏打饼干虽然适合一些胃病患者,但是并不适合作为正餐吃,加餐比较合适。由于苏打饼干中含有一些碱性的碳酸氢钠,对中和胃部具有一定作用,能缓解胃酸分泌过多、烧心的情况。但是胃病患者在吃苏打饼干的时候,记得充分咀嚼,细嚼慢咽尽量配合流质食物一起吃。
5、山药
山药是淡粉类食物,虽然它的成分上,并没有特别的养胃成分,但是具体需要看山药的烹饪方式,有些是适合胃病患者食用的。一般蒸山药蒸出来的山药比较软,对胃也没刺激,比较适合胃病患者。
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