宝宝不愿意睡觉怎么办|妈妈需要在睡觉前做到这一点
宝宝就是个天使和小恶魔的矛盾体,尤其是到了睡觉时间,我都讲了一次又一次的睡前故事,扮完了世界各国的怪兽,已经累得睁不开眼睛,直不起腰骨,可宝宝还是精神得不得了!有时候,他还没睡,我就已经睡死过去了,可宝宝硬是把我给拍醒或者踢醒……
后来我开始明白,从一个婴儿从呱呱落地,他就是一张干净的白纸。即使是有特别不好带的宝宝,但在经过一段系统修炼之后,都会有进步的空间。
从婴儿时期,我们就开始让他习惯“睡眠程序”。比如9点睡觉,那么在此之前可以先来一个睡前准备,洗洗手脚,洗洗小屁屁,更换新的尿不湿和睡衣,并告诉宝宝睡觉时间到了。接着请把灯光调暗,可以放上一些舒缓助眠的音乐,最后把宝宝放在小床上,把手放在她的胸口。
有的朋友会问:“孩子就这么乖,任你放在床上不哭闹?”哭闹了就把他抱在怀里,在当下你的世界只是孩子,轻轻地拍拍他给予他安全感,并告诉他“妈妈在你的身边”,停止哭泣后再次放进小床。
到了孩子慢慢长大的时候,洗澡刷牙这些技能是孩子自己能做的事,在这当中还可以彼此分享一些开心或者不开心的事,也可以给孩子读一篇绘本故事,并让他们知道这是睡前完成的最后一件事了。曾经孩子也有闹别扭不愿意睡觉的时候,而我只是轻轻的牵着他的手,把他送进小床,然后关门出来。
这并不是一次两次也不是一天两天就能达成的事。我们所做的就是让孩子知道睡觉时间该做的事,有些时候就是这么坚定的一个过程,会让孩子知道并影响他们。
关于睡觉问题,难也不难。难的是我们如何放下心中因为孩子不睡觉的焦虑急切,给予孩子足够的耐心。
不难的是只要我们愿意倾听孩子的声音,解决问题的同时把睡觉程序放上日常惯例并执行,虽然这个需要时间,但时间会证明一切,不是吗?
宝宝睡得好,大人就睡得好。或许家长们可以尝试在耐心和约束两者之间找到平衡点,让你和你的宝宝都拥有香甜的睡眠。
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