宝宝辅食水果如何选择|进口水果做成果泥好吗
很多家长们为了给小宝宝全面的营养,总是很不得把最好的东西全部TA。这不,前几天遇到邻居阿姨,她正在给六个月大的孙女买进口的水果,打算给孩子做成水果泥吃。而她认为,进口的水果营养肯定会更好,宝宝吃起来也更营养,但真是这样吗?在给宝宝选择水果当成辅食的时候,家长要如何挑选呢?接下来我们就一起来了解一下。
1、如何给宝宝选择辅食水果?
在给宝宝选择水果的时候尽量可以选择当季的,另外,建议选择供应期长的,比如说苹果、梨、香蕉等等。首先,苹果可以预防宝宝便秘,而香蕉也可以帮助宝宝通便,这些水果除了营养丰富对于宝宝的身体来说也是有好处的。
2、不选进口水果
在给宝宝选择水果品种上面,建议大家不要选择进口的水果,虽然有种心理会觉得外土的要比本土的好,但其实从远方而来的水果也是有很多弊端的。
(1) 营养
从营养上来说,因为进口的水果需要运输的时间,而水果要想保存下来不腐烂就需要在还没有熟的时候就要摘下,那么这就会让水果中的营养含量大大的减少,同时也会有腐烂的情况,而宝宝的肠道发育还不完善,所以这时候要是吃到了这样的水果就会得不偿失了。
3、根据宝宝情况选择水果
在给宝宝选择水果的时候,家长们最好每天可以给孩子吃2-3种的水果,也可以根据宝宝的身体健康来做出相应的调节。
比如说孩子便秘,可以给孩子吃一些苹果泥;孩子上火,可以给孩子喂梨汁等等。但是要注意用量,因为水果吃多了也是会影响健康的。
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