儿童缺钙怎么办|教你三道补钙食谱
每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长,然而儿童的成长阶段中有不少的拦路虎,缺钙就是其中的一种。儿童都是需要大量的钙质来保证,一旦出现缺钙的情况就会影响到发育,因为父母在平时就应该注重补钙。当然补钙不能过量,要先知道儿童是否缺钙才能决定补充多少钙质。
儿童缺钙会出现哪些异常行为
当儿童已经缺钙时会表现出焦虑甚至是经常哭;缺钙的儿童一般比较容易出汗,不管是什么天气,只要在外面就比任何人都爱出汗。
如果说你的宝宝有出现以上的一些症状,那么家长们就应该及时的进入补钙阶段。生活中本来就有不少的补钙美食,那么下面就推荐几款补钙的美食。
1. 豆腐虾汤
先去菜市场买点豆腐、新鲜的虾还有少量的海藻,同时再备上食盐和植物油。然后就是把海藻先放到水中泡发一下,一般30分钟即可;把豆腐切成小块的四方形备用。然后就是把虾处理了,去掉虾头还有虾线洗干净下油锅翻炒一番。最后就是准备一口锅把水还有虾倒进去,再放海藻豆腐开煮,撒上食盐即可开吃了。这道食谱主要还是虾,虾的钙质十分的丰富,绝对是补能手。
2. 芝麻泥
首先就是准备好山药还有黑芝麻,然后把山药去皮清洗干净直接捣成泥状再蒸,也可以先蒸熟了在捣碎。最后就是把黑芝麻炒熟了磨成粉末,放入山药泥里面搅拌。其实这道食谱主要是黑芝麻的补钙效果,加上山药就是为了加速对钙质的吸收。
3. 蛋黄粥
准备好鸡蛋还有小米备用,先把小米熬成粥备用,然后把鸡蛋蒸熟了拿出蛋黄,将蛋黄捣碎了放入小米粥搅拌均衡。儿童常吃不但可以补钙而且还能够多出多种维生素以及微量元素。
其实儿童补钙最好从饮食下手,那么以上的几种补钙食谱学回家参考一下吧。补钙恨得很简单,不需要太多的精力。
-
儿童缺钙怎么办|教你三道补钙食谱
每个家长都希望自己的孩子可以健康的成长,然而儿童的成长阶段中有不少的拦路虎,缺钙就是其中的一种。儿童都是需要大量的钙质来保证,一旦出现缺钙的情况就会影响到发育,因为父母在平时就应该注重补钙。当然补钙不能过量,要先知道儿童是否缺钙才能决定补充多少钙质。...
-
你的宝宝缺钙了吗|专家推荐儿童补钙食谱
★儿童缺钙的表现1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;4、比同龄孩子更晚出牙;5、囟门闭合迟,肌无力;6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子...
-
三个月宝宝抬头不好|当心缺钙
1、宝宝抬头不好是缺钙吗?宝宝抬头不好不一定是缺钙。原因:宝宝抬头不好的原因有很多,如宝宝自身体质问题、家长没做宝宝抬头训练或者其他疾病都有可能导致宝宝抬头不好。缺钙只是其中一个因素,所以说,宝宝抬头不好不一定是缺钙造成的。建议:不过宝宝母乳喂养6个月...
-
宝宝枕秃是为什么|竟然不只是缺钙才会这样哦
多年以来,人们普遍认为宝宝枕秃是缺钙引起的,但医学专家告诉我们,这种想法错了!枕秃≠缺钙最近,妞妞出现了枕秃。看着那一圈头发稀少的部位,妈妈第一反应就是:宝宝缺钙了,赶紧补钙!可是,钙剂吃了不少,枕秃现象却一点儿也没有缓解,这是为什么呢?枕秃,小宝宝的标志性特征...