摩登书

养生的精彩文章

养生精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了养生丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、养生的经验,还是想了解最新的最全的养生知识,这里都是您不可或缺的养生时尚资讯宝库。

  • 健康养生小常识 5件事小心|废 掉你的肾

    健康养生小常识 5件事小心|废 掉你的肾

    肾脏是我们身体中非常重要的器官,所以大家要好好的保护自己的肾脏,你知道哪些坏习惯会让你的肾脏很受伤吗?今天小编就为大家盘点哪些会“废”掉你的肾的坏习惯,还在等什么?赶紧跟着小编去下文了解一下吧!不爱喝水好多女士嫌...

  • 健康养生常识|中医教你如何吃出肠胃健康

    健康养生常识|中医教你如何吃出肠胃健康

    肠胃保健,最重要的是远离亚硝胺和规律进食。据流行病学调查证实,胃癌和食管癌与亚硝胺的作祟有关,食管癌高发区的食物中亚硝胺含量是低发区的20倍。亚硝胺含量高的食物包括腌渍酸菜。同时要保持肠胃工作规律。婴儿时,几时...

  • 高血压吃什么可以降下来|这五个食物多吃既降压又养生

    高血压吃什么可以降下来|这五个食物多吃既降压又养生

    高血压是一种常见病,需要患者长期服药,并注意生活习惯来帮助控制。大多数患者在血压控制期间无法控制饮食,导致血压不稳定。高血压常与高血糖、高血脂一起被称为三高,被称为人类健康的隐形杀手。高血压常见的富贵病,易得不...

  • 小寒养生吃什么|这几种食物让你不畏寒

    小寒养生吃什么|这几种食物让你不畏寒

    我们都知道,小寒是二十四节气之一,在这一天天气变得更加寒冷,消耗的能量更多。那么,大家知道小寒养生吃什么吗?下面小编就为大家详细介绍一下,感兴趣的朋友们一起来看看吧。小寒养生小寒介绍小寒时节特征寒即寒冷,小寒表示寒...

  • 鱼胶的美容功效及吃法|女生正确吃花胶抗老养生

    鱼胶的美容功效及吃法|女生正确吃花胶抗老养生

    鱼胶是有名的保养食品,它也被称作花胶。它是鱼类的鱼鳔做成的,而且还需要是深海鱼营养才高,有胶原蛋白、矿物质等多种等营养,它更容易被人体吸收,对人体器官和皮肤都有滋养效果。鱼胶的美容功效一、提高智力鱼胶中的氨基酸...

  • 练气功的好处|有助于预防脱发和白发

    练气功的好处|有助于预防脱发和白发

    很多的中年人都有脱发和白发的烦恼,多少人郁闷人到中年怎么就秃顶了呢?那这其实跟你的身体有很大的关系,不妨试着练气功调理你的身体,帮助缓解你的脱发和白发,下面就跟小编一起来看下吧。1、导行生发法练功时坐地,两腿伸直...

  • 青春痘如何治疗|青春期抽烟喝酒的影响痘痘

    青春痘如何治疗|青春期抽烟喝酒的影响痘痘

    爱美之心,人皆有之。青春期的男男女女,脸上青春痘的降临是最令人烦恼和无奈的。额头、鼻子、脸上的痘痘,给自己的心情也会带来影响,弄破会怕留下疤痕,不弄破心里又痒痒的,那么,出现这种现象,我们应该注意些什么呢?1、切忌不要...

  • 九大春季饮食养生小常识早知道

    九大春季饮食养生小常识早知道

    1、春季饮食,养肝为先春季为肝气旺之时,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理饮食,可能会导致各类因肝引起的疾病,爱康国宾营养专家建议应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物...

  • 喝这些冬季养生粥|暖胃又暖心

    喝这些冬季养生粥|暖胃又暖心

    ...

  • 黄花鱼怎么做|这样做美味又养生

    黄花鱼怎么做|这样做美味又养生

    豉椒鲜蒸大黄鱼材料大黄鱼一条,豆豉一小把,红剁椒两汤匙,料酒一汤匙,蒸鱼豉油一汤匙,盐2g,做法1、先将小黄鱼清理干净,然后画上刀花,撒上适量的盐。2、豆豉用刀背压一下,切碎。3、取鱼盘一个,在盘底垫上姜片和葱段。4、把腌好的...

  • 经络按摩 按摩五个|特区 为健康加分

    经络按摩 按摩五个|特区 为健康加分

    经络按摩五个“特区”为健康加分,下面小编为你详细介绍。在中医治疗疾病的方法中,有一种方法叫做按摩,按摩在我国医学上占有重要的地位,是我国四大临床治疗疾病的手段之一。中医推拿来治疗疾病有很多的优点,比如方法简便,安...

  • 女性养生的13种便宜食物|解决脸上瑕疵

    女性养生的13种便宜食物|解决脸上瑕疵

    面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法?其实,几个简单的办法,就能帮你去掉掉斑点!1、胡萝卜胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素...

  • 日常饮食养生之蜂皇浆的作用与功效

    日常饮食养生之蜂皇浆的作用与功效

    蜂皇浆的营养价值比蜂蜜还高,它呈现粘稠状,有很浓的香气,对习惯性便秘的患者有很好的缓解效果,不仅如此,它能补肾健脾,对于慢性肝炎患者也有很好的辅助治疗作用,还有调经的功效,对于子宫功能性出血有很好的止血效果,下面有关蜂...

  • 天天早晨吃三片醋泡姜|不劳医生开药方才几块钱好吃又养生

    天天早晨吃三片醋泡姜|不劳医生开药方才几块钱好吃又养生

    吃姜为何能保养心脏呢?根据相关的临床研究,吃醋泡姜让脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,脾胃跟高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那...

  • 慢跑减肥|慢跑减肥的正确方法

    慢跑减肥|慢跑减肥的正确方法

    现在大家都会选择跑步来减肥,跑步对身体有哪些好处呢,在我们上小学的时候都学过但是如何利用慢跑减肥,并且将减肥的效果最大化,这知道的人还真不多。下面就来分享一下慢跑减肥的方法吧。一、慢跑前的准备工作1、你是否有...

  • 养生保健知识|养生必知的十个最佳时间

    养生保健知识|养生必知的十个最佳时间

    养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康,看看下面的...

  • 春冬换季养生|必吃的五款营养食谱

    春冬换季养生|必吃的五款营养食谱

    一、冬季养生饮食原则1、少食咸,多食苦冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛,从而伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食...

  • 秋季养生小常识|真的有必要看一看

    秋季养生小常识|真的有必要看一看

    酸味食物除秋燥。最近网络上有人总结,秋天第一菜是莲藕,第一补是山药,第一粥是百合粥,第一果是梨。其实这些都是有利于防止秋燥的食物。说起秋燥,这种从里到外的干燥感与夏季的湿润差别很大,让人非常不适应。要想对付它,首先...

  • 夏季饮食养生小常识|五大原则必须要遵循

    夏季饮食养生小常识|五大原则必须要遵循

    夏季饮食养生小常识1、春夏饮食养生宜讲究三春第一,早春。早春,阴寒渐退,郊外阳光初发,乍暖还寒。根据祖国医学春夏养阳的理论,在早春时节,适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而且其中所含的碱成分,...

  • 心肌缺血吃什么好|心肌缺血吃什么水果好

    心肌缺血吃什么好|心肌缺血吃什么水果好

    心肌缺血吃什么水果好?日常生活中许多人都会有胸腹部、心前区、非心前区的不舒适的感觉,很可能是由于心肌缺血造成的。除了及早就医确诊外,生活中的饮食治疗也很重要,那么心肌缺血吃什么水果好呢?心肌缺血吃什么水果好?1、...

  • 夏季养生吃什么好|适合夏季吃的水果有哪些

    夏季养生吃什么好|适合夏季吃的水果有哪些

    适合夏季吃的水果有哪些?市场上多种多样的水果,你最爱哪一款?而你的身体又爱哪一款呢?而今正值盛夏,夏季养生吃什么好?下面就一起来看看适合夏季养生吃的水果吧!夏季养生吃什么好1、荔枝荔枝的营养价值很高,对于身体的营养补...

  • 严把产品质量关|养生殿在"坚守"中迎品牌创新

    严把产品质量关|养生殿在"坚守"中迎品牌创新

    中新网6月21日电名山佳泉出好酿,自古酒和水息息相关,水质、环境、生态自然形成了酒水至关重要的因素,承载着酒的灵魂。近日,2017中国保健酒联盟品牌采风团的第六站走进了河南省养生殿酒业有限公司,亲身体验养生殿酒业品牌...

  • 中老年人如何养生保健|你想知道的都在这里

    中老年人如何养生保健|你想知道的都在这里

    健康是一个带有浓厚中国文化色彩的词。在我国,随着人口的逐渐老龄化,它带来的医疗健康问题不仅是老年人的个人问题,更是一个社会问题,不仅影响老年人的生活质量,还带来给社会和家庭带来沉重的负担。负担。那么,在如此严峻的...

  • 虾的营养价值|吃虾的四种养生功效

    虾的营养价值|吃虾的四种养生功效

    虾的营养价值现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,...

  • 夏天长痘痘原来是因为饮食不对|这三种食物帮助你

    夏天长痘痘原来是因为饮食不对|这三种食物帮助你

    对于很多妹子而言,夏天不光是长肉的季节,还有一个极为可怕的晴天霹雳,那就是长痘痘。特别是那些容易长痘痘的美眉们,不仅体现在脸上,有时候背上长的小疙瘩痘痘才莫过于是一件超级烦人的事情。到底是什么原因会导致女性夏天...