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有益健康的精彩文章

有益健康精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了有益健康丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、有益健康的经验,还是想了解最新的最全的有益健康知识,这里都是您不可或缺的有益健康时尚资讯宝库。

  • 牙齿保健有益健康

    牙齿保健有益健康

    牙齿咀嚼食物有助于消化,减轻胃肠负担,有益健康。(1)坚持刷牙,每天要做到早、晚刷牙,采取正确方法,选用合适的牙膏和牙刷。(2)减少牙齿磨损,正确的方法是,交替使用两侧牙齿咀嚼,以免造成一侧牙齿磨损过度,而另一侧则发生废用性...

  • 适量食用蛋黄有益健康

    适量食用蛋黄有益健康

    很多人不吃蛋黄,一方面因为鸡蛋煮或者煎炸,蛋黄的口感没有蛋清好,吃起来干燥而无味,另一方面担心蛋黄中的胆固醇含量高,食用会升高血脂,增大血液黏度,给血管和心脏造成很大的负担。其实,蛋黄中的胆固醇含量虽然很高,但蛋黄中也...

  • 养生讲究方式方法|合理运动有益健康

    养生讲究方式方法|合理运动有益健康

    养生,重在方式方法。我们生活在物欲纵流的时代,连出行都方便,吃饭更随便的时代,也是这么一个时代,我们知道拿什么去等价交换,用什么来换取使用权,这个大时代,全世界都在进步,我们也在进步,追求养生,为了追求还有时间有进度条可言...

  • 饮用现榨蔬菜汁有益健康

    饮用现榨蔬菜汁有益健康

    蔬菜榨汁是近年来蔬菜的新食用方法。蔬菜汁可以用来给面食染色,作为其他菜肴的调味剂,还可以给不爱吃菜的宝宝补充蔬菜中的维生素,更多的人直接饮用蔬菜汁来代替食用蔬菜,但如果蔬菜汁饮用方法不正确,人体对蔬菜中营养物质...

  • 性爱姿势|如何性爱最有益健康

    性爱姿势|如何性爱最有益健康

    现代生活中,每个人都希望自己能够享受到激情的性爱,健康的性爱可以增进夫妻间的感情。有人说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的满足感。其实这些说法并不科学客观,很多时候我们只需要的是健康的、有益于自己的性爱姿...

  • 冬季适度性生活有益健康

    冬季适度性生活有益健康

    冬季气温骤降,寒风瘭冽,房事也应掌握“养藏”的原则。气温较低时,从人体本能保护的角度来看,活动会相对减少并需要摄取更多的热量,因此性生活也要随之减少。但适度的性生活,会给身体带来益处。冬季容易发胖,性生活是个热量消...

  • 夏日八种有益健康的生活习惯

    夏日八种有益健康的生活习惯

    夏日炎炎,很容易让人无精打采,最好找点快乐的事做,不仅让心情更好,还能对健康有利。美国《预防》杂志最新载文,揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽,其...

  • 泡脚的好处|泡脚比吃补药更有益健康

    泡脚的好处|泡脚比吃补药更有益健康

    人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃补药更有益健康。我国古代医学认为,人的双脚上分布着六大经脉,连着肝、脾、胃、肾等内脏,足底有66个穴位,贯穿全身血脉和经...

  • 女子裸睡|女性裸睡有益健康吗

    女子裸睡|女性裸睡有益健康吗

    一项调查发现,大约有10%的美国人睡觉时一丝不挂。其实,裸睡不但有益健康,还能提升性爱质量。1月18日,美国“雅虎女性网”刊出多位专家总结出的“裸睡六大好处”。1、让女性私处更健康。《女人性驱动问题解答》一书的作者...

  • 3种有益健康的瘦脸方法

    3种有益健康的瘦脸方法

    时下里,瘦脸的方法这么多,但是有哪些既能对身体有益又能瘦脸了呢?那么现在就快来看看本站为大家介绍下面的三种有益健康的瘦脸法。一.脸部按摩在按摩的过程中减少食量,可以达到事半功倍的瘦脸效果哦。1.双手食指放在迎香...

  • 饭后吃什么零食更有益健康|适合饭后吃的零食有哪些

    饭后吃什么零食更有益健康|适合饭后吃的零食有哪些

    零食是常见的一种食物,也是人们吃的最多的一种食物,如果零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康!适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子:可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其...

  • 大胸美女|男人看女人胸部有益健康

    大胸美女|男人看女人胸部有益健康

    “男人看女人胸部有益健康”这个话很多人可能听说过,那么为什么呢?是不是男人开玩笑说的一句话呢?下面就随小编一起去看看是为什么吧。10分钟的凝视胸部相当于30分钟的有氧运动“只用10分钟的凝视,看着胸部丰满挺拔的女士...

  • 性爱故事|适度的性生活有益健康

    性爱故事|适度的性生活有益健康

    性爱是男女有情感、用心地和对方进行性亲密的行为,是怀着爱心和幸福感情的美好的男女性行为,性也是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能。性生活的健康效...

  • 婚姻有益健康?它没你想得重要|小南都知道

    婚姻有益健康?它没你想得重要|小南都知道

    小南都知道糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处,但结了婚也不会让你活得更久。深究起来,这其实是个伪问题,因为婚姻有千万种,而糟糕的婚姻显然对于身心没什么好处。拿心脏健康来说,根据纽约大学医学中心2014年的研究,跟单身人...

  • 适当吃些巧克力有益健康

    适当吃些巧克力有益健康

    虽然很多人喜欢巧克力,但是对于它是否有害健康,尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康,倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物,具有良好的抗氧化作用。此外,还富含铁、镁...

  • 适量吃醋有益健康

    适量吃醋有益健康

    我们常用“柴米油盐酱醋茶”来形容日常生活饮食。可见,醋是我们生活中必不可少的调味品。但除了调味佐餐,醋还有很多养生功效。炒菜时放点醋,能促进菜中的钙、铁等不溶性盐溶解成可被人体吸收的钙离子、铁离子,同时减少维...

  • 常食核挑有益健康

    常食核挑有益健康

    核挑仁含有丰富的维生素和矿物质等。据测定核桃含脂肪60~70%,蛋白质15~20%,碳水化合物10%,吃核挑对人的大脑神经很有益,对肾亏腰疼、肺虚久咳、便秘、病后体虚者,经常服用均有良效。每天2~3个。...

  • 秋天吃什么水果好|秋天吃这些水果有益健康

    秋天吃什么水果好|秋天吃这些水果有益健康

    秋天吃什么水果好1.苹果打榜理由:被称为“大夫第一药”营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实,早在古埃及,人们...

  • 正确走路姿势不但有益健康还能美化腰部曲线

    正确走路姿势不但有益健康还能美化腰部曲线

    保持抬头挺胸的走路方式不但有益健康,还能美化腰部曲线,整个人看起来也较有自信。一、走路也能训练深层肌肉无论走路、站立或是坐着,都干万不能弯腰驼背,将脖子及腰背挺直,随时注意自己的姿势,让抬头挺胸变成习惯,不但能平坦...

  • 冬令进补什么时候开始|冬令进补如何吃有益健康

    冬令进补什么时候开始|冬令进补如何吃有益健康

    冬令进补什么时候开始冬天是指农历立冬之后的3个月,这个时候除了气温低之外,人体代谢也会下降,中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候,所以当然是进补的最好时机。冬令进补有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬...

  • 多吃醋有益健康|但你吃的醋有营养价值吗

    多吃醋有益健康|但你吃的醋有营养价值吗

    除了看品牌,你知道自己吃的是什么醋吗?常听说多吃醋有益健康,但你吃的醋有营养价值吗?▇酿造醋→2~3个月以上利用穀类或水果类酿造的醋。穀物或水果经糖化反应,由酵母菌在厌氧环境下进行酒精发酵,最后再加进醋酸菌发酵...

  • 有益健康的零食

    有益健康的零食

    零食虽然有害女性健康,但是有些零食对人体还是有好处的。如大豆制品、酸奶、鱼片、坚果这些常见的零食是可以吃一些的。大豆是女性最好的健康食品之一,大豆异黄酮是一种兼具天然性、安全性与选择性的植物雌激素,它能够根...

  • 夏天多吃9种苦味菜有益健康

    夏天多吃9种苦味菜有益健康

    虽说很多人都不喜欢吃苦味菜,但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清...

  • 地瓜的营养价值高|适量吃有益健康

    地瓜的营养价值高|适量吃有益健康

    地瓜的营养价值高!地瓜不只好吃,价格也不贵,对健康还有很多好处,根据外电报导,地瓜含有维生素B6、维生素C、维生素D、镁、钾等营养素,进入身体后,糖份吸收也比较慢。不过营养师提醒,任何食物都不宜食用过量,就算是地瓜也是一样...

  • 有益健康,促进减肥的早餐,你会吃吗?

    有益健康,促进减肥的早餐,你会吃吗?

    吃早餐对于身体健康的重要性大家可能都知道,早餐是人们长时间的夜晚睡眠结束后的第一餐,早餐虽然简单少量,却要补充人体一上午的血糖和营养。不吃早餐的人容易因为低血糖而晕厥,长世界还会落下胃病。不仅如此,早餐对于减肥...

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