摩登书伸筋藤的精彩文章
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![伸筋藤的功效与作用及药用价值]( "伸筋藤的功效与作用及药用价值")
伸筋藤的功效与作用及药用价值
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![马尾伸筋草的功效与作用及药用价值]( "马尾伸筋草的功效与作用及药用价值")
马尾伸筋草的功效与作用及药用价值
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![筋藤的功效与作用]( "筋藤的功效与作用")
筋藤的功效与作用
【拼音名】JīnTénɡ【别名】三托藤、坎香藤、香藤、藤满山香、九牛藤、骚羊果【来源】药材基源：为夹竹桃科植物筋藤的全株。拉丁植物动物矿物名：AlyxialevineiMerr.采收和储藏：全年均可采，洗净，切片，晒干或鲜用。【...
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![伸伸懒腰可改善血液循环]( "伸伸懒腰可改善血液循环")
伸伸懒腰可改善血液循环
在短短几秒钟内，伸懒腰可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，伸懒腰能使全身肌肉，尤其是...
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![小伸筋草的功效与作用及药用价值]( "小伸筋草的功效与作用及药用价值")
小伸筋草的功效与作用及药用价值
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![马尾伸筋的功效与作用及药用价值]( "马尾伸筋的功效与作用及药用价值")
马尾伸筋的功效与作用及药用价值
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![伸伸懒腰|每天可以瘦背]( "伸伸懒腰|每天可以瘦背")
伸伸懒腰|每天可以瘦背
早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或...
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![腿抽筋的原因|预防孕妇腿抽筋]( "腿抽筋的原因|预防孕妇腿抽筋")
腿抽筋的原因|预防孕妇腿抽筋
小腿抽筋，这是很多准妈妈经常遇到的问题，尤其是怀孕五个月以后，更是较为频繁。其症状多半会发生在睡梦中，由于小腿抽筋而时常痛醒，影响了孕妇的睡眠质量，是怎么回事呢？一、缺钙怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充...
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![小筋骨藤的功效与作用及药用价值]( "小筋骨藤的功效与作用及药用价值")
小筋骨藤的功效与作用及药用价值
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![腿抽筋的原因|如何预防腿抽筋]( "腿抽筋的原因|如何预防腿抽筋")
腿抽筋的原因|如何预防腿抽筋
腿抽筋总是让人很烦恼，说到腿抽筋大家第一反应就是你缺钙，那么腿抽筋的原因真是缺钙吗？遇到腿抽筋怎么办才好？根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力...
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![筋藤的功效与作用和营养价值]( "筋藤的功效与作用和营养价值")
筋藤的功效与作用和营养价值
【拼音名】JīnTénɡ【别名】三托藤、坎香藤、香藤、藤满山香、九牛藤、骚羊果【来源】药材基源：为夹竹桃科植物筋藤的全株。拉丁植物动物矿物名：AlyxialevineiMerr.采收和储藏：全年均可采，洗净，切片，晒干或鲜用。【原形态...
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![伸筋草的功效与作用和营养价值]( "伸筋草的功效与作用和营养价值")
伸筋草的功效与作用和营养价值
伸筋草的别名：石松、狮子尾、狮子草、绿毛伸筋、小伸筋、舒筋草伸筋草的功效与作用：微苦、辛，温。归肝、脾、肾经。祛风除湿，舒筋活络。用于关节酸痛，屈伸不利。...
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![工作之余记得常伸脖子伸懒腰]( "工作之余记得常伸脖子伸懒腰")
工作之余记得常伸脖子伸懒腰
①经常伸伸脖子：很多慢性头痛病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。经常伸伸脖子，同时，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以有助于预防或减轻头痛。②伸懒腰：伸懒腰就...
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![崧筋藤的功效与作用]( "崧筋藤的功效与作用")
崧筋藤的功效与作用
别名：穿根藤、络石藤。植物名：穿根藤。生长环境：本品为分枝多的匍匐草本。生于山坡或开旷地上，常见扳援于树上，或匍匐于石上。广州近郊山地亦常见。分布：广东到处可见，我国南部各省亦常见。入药部分：全株。采集期：夏秋。自采地...
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![拉筋方法|保持经络通畅的拉筋法]( "拉筋方法|保持经络通畅的拉筋法")
拉筋方法|保持经络通畅的拉筋法
每个人身体都有韧带，往往年纪越小柔软，韧带不光展现身材，要使身体健康而有活力，必须保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。拉筋养生法正是运用这样的原理，来保证人身体的...
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![初学者练习瑜伽腿部僵硬怎么办|几组瑜伽动作帮你伸筋]( "初学者练习瑜伽腿部僵硬怎么办|几组瑜伽动作帮你伸筋")
初学者练习瑜伽腿部僵硬怎么办|几组瑜伽动作帮你伸筋
对于练习瑜伽的初学者来说，动作的僵硬、不标准往往是在做瑜伽动作中的一个难点和困难点，尤其是拉开大腿的时候，大腿的筋太紧，在做延伸的时候有些动作还做不了，甚至是连打开都很费力，这时如果因为这些受限条件而选择了放弃恰...
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![腿脚抽筋的原因 腿脚抽筋怎么办 如何缓解腿脚抽筋]( "腿脚抽筋的原因 腿脚抽筋怎么办 如何缓解腿脚抽筋")
腿脚抽筋的原因 腿脚抽筋怎么办 如何缓解腿脚抽筋
腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。腿脚抽筋的原因，腿脚抽筋怎么办？如何缓解腿脚...
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![大伸筋的功效与作用及药用价值]( "大伸筋的功效与作用及药用价值")
大伸筋的功效与作用及药用价值
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![大伸筋草的功效与作用和营养价值]( "大伸筋草的功效与作用和营养价值")
大伸筋草的功效与作用和营养价值
【拼音名】DàShēnJīnCǎo【别名】马尾千金草、鹿角草、青蛇勒公、裤带藤【来源】药材基源：为石杉科植物龙骨马尾杉的全草。拉丁植物动物矿物名：Phlegmariuruscarinatus（Desv.)Ching［LycopodiumcarinatumDesv.；stachumWa...
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![宽筋藤的功效与作用及药用价值]( "宽筋藤的功效与作用及药用价值")
宽筋藤的功效与作用及药用价值
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![梦见伸舌头]( "梦见伸舌头")
梦见伸舌头
未婚女人梦见自己伸舌头，暗示情绪上有起伏，可能你的感情会有波折。未婚男人梦见自己伸舌头，预示感情进展顺利。梦见自己的舌头很长，暗示做梦人生活中说话夸张不诚实，并可能惹起是非。梦见舌头越伸越长，越来越夸张，提醒你要注...
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![拉伸运动|适宜白领人士的拉伸运动]( "拉伸运动|适宜白领人士的拉伸运动")
拉伸运动|适宜白领人士的拉伸运动
办公室里的白领，长时间坐着，很易导致耸肩驼背或是腰酸背痛。其实你只须花一点时间，做一些小动作就能让你告别腰酸背痛，使你的背部更舒服，以下是小编为你介绍一招最新的小动作——拉伸绳子运动。拉伸绳子运动的动作要领：第一...
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![大伸筋草的功效与作用及药用价值]( "大伸筋草的功效与作用及药用价值")
大伸筋草的功效与作用及药用价值
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![筋藤的功效与作用及药用价值]( "筋藤的功效与作用及药用价值")
筋藤的功效与作用及药用价值
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![伸筋草的功效与作用]( "伸筋草的功效与作用")
伸筋草的功效与作用
《中药大全》伸筋草的记载：伸筋草为常用中药。始载《分类草药性》。别名：石松、狮子草。来源：为石松科植物石松的全草。其子（石松子）亦入药。均为野生。产地：生产于湖北襄阳、孝感专区。此外，江苏、安徽、贵州等省亦产。性状...
