家常菜的做法大全家常炒菜|今日立冬拿来上桌的营养美食
今天推荐给大家家常菜的做法大全家常炒菜,非常的适合减肥人士,立冬拿来上桌倍有面子。
一、鸡蛋炒韭黄
鸡蛋炒韭黄是非常快手的,基本上两三分钟就可以做完了,如果想要减肥的话就必须要学会这道菜。
步骤:
1、首先准备好鸡蛋,韭黄还有盐。
2、将韭黄清洗干净然后切成小段。
3、鸡蛋在碗中打散搅拌,锅中倒入油,油温上来之后倒入鸡蛋,鸡蛋凝固定型的时候就可以用筷子给它搅散,再加入韭黄进去让两者融合在一起。
4、出锅之前撒上一些盐就可以了。
二、炒菜花
菜花的营养非常丰富,里面有食物纤维以及维生素等等,非常的利于消化,也可以减肥,口感脆嫩。
步骤:
1、准备好所需的食材。菜花,洋葱,韭菜,胡萝卜,生抽,盐,蚝油等等。
2、菜花清洗干净,然后切成小朵,放入水中焯水两分钟之后再捞出备用。
3、洋葱和胡萝卜切成菱形,韭菜切成段。
4、锅中倒入的适量的油,油温上来之后放入胡萝卜,简单的翻炒之后再放入洋葱,最后再倒入菜花,炒好之后就可以加入盐,生抽,蚝油等等,最后加入韭菜就可以了。
三、牛肉炒青蒜
这道菜也非常的快手,选用的是牛里脊,还有豆腐丝青蒜,整体的搭配非常让人有食欲。
步骤:
1、首先准备好所需的食材,牛肉,豆腐,青蒜,酱油,盐等等。
2、首先将豆腐切成丝,青蒜切成小段。
3、牛肉也切成丝,在其中放入淀粉,盐和少许的清水给它腌制一下。
4、锅中放入油,油温上来之后放入肉丝,变色的时候就可以加入酱油和豆腐丝,还有青蒜,最后炒熟撒上盐出锅即可。
-
沙姜和姜的区别|许多人都爱混淆的问题
姜味道辛辣,营养丰富,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“沙姜和姜的区别许多人都爱混淆的问题”,一起来看下吧!首先来看下沙姜和姜的区别:功效不同生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效,主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒...
-
盖浇饭的做法大全
今天小编要为大家介绍的就是盖浇饭的做法大全。盖浇饭是一种古老的汉族小吃。属于西北甘肃地区叫法,东北叫烩饭、广东叫碟头饭,还有的地方只是叫咖喱土豆饭、咖喱鸡饭、麻婆豆腐饭,以此类推这样子,其实都是菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作盖浇饭。赶快随...
-
鳕鱼做法多样|清淡香辣总有一款适合你
鳕鱼中有丰富的营养,而且它里面没有刺,食用起来非常方便。鲜嫩的鱼肉经过烹饪之后,汁水充溢,口感软嫩。其中富含的微量元素和蛋白质能够让女生的肌肤光滑,身体营养更加均衡。鳕鱼的肉质非常松软,而是十分容易入味,分享几种做法让女生获得美食。一、清蒸鳕鱼对于追求口...
-
鹌鹑蛋怎么煮好吃|原来它的做法有怎么多
鹌鹑蛋小小一颗,吃起来一口一个,带来满足感。它的营养高而被当作一种滋补品,所以是非常适合女性的。作为飞禽的蛋,它的功效有很多,能够美容亮肤,调解女性贫血和神经衰弱,想要获得美丽,你一定要学会怎么吃鹌鹑蛋。一、水煮鹌鹑蛋鹌鹑蛋最常见的做法是水煮,比较没有蛋腥味...