山楂减肥|山楂这样吃能有减肥的功效
推荐六种山楂减肥食疗方
1、山楂茶
材料:山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克。
制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
2、山楂汤
山楂减肥
材料:山楂500克,白糖100克。
制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
推荐六种山楂减肥食疗方
3、山楂银菊饮
材料:银花、山楂、菊花各10克。
制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
4、山楂橘皮饮
材料:橘皮、生山楂、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
5、双根茶
材料:山楂、茶根、芦根各15克。
制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
6、健美消脂茶
山楂减肥
材料:山楂20克,泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
山楂是我们日常生活中经常可食用的核果类水果,那么你知道山楂能减肥吗?上面给大家介绍了山楂减肥食谱,想要拥有好身材不妨试试这些方法吧,期待你的魔鬼身材哦!
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