怎样可以美白皮肤之蔬菜美白法
美白皮肤小窍门:蔬菜美白
其实美白不一定要去美容,或者用各种各样的护肤品。只要在平时注意多食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人效果还十分显著。
怎样可以美白皮肤
1、白萝卜
中医认为白萝卜具有“利五脏、令人白净肌肉”的功效。经常食用可以帮助女人美白肌肤。
2、芦笋
芦笋中含有丰富的硒,硒具有抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。经常食用能使得肌肤白皙嫩滑。
3、蘑菇
不仅营养丰富,还富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。经常食用能分泌女性雌激素,还能防老抗衰,使得肌肤艳丽。
4、豆芽
豆芽能防止雀斑、黑斑,使皮肤变白,经常吃是有效果的。
美白皮肤小窍门:去角质
怎样可以美白皮肤
因为环境条件越来越恶化,平时饮食不均衡,导致身体的代谢速度减缓,不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌肤,让肌肤变白嫩,就必须要去角质。但也不能经常去角质,平均一个月去一次角质为宜。过多地去角质会伤害肌肤。
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