普通的它养颜又排毒|减肥又护肤
相信很多人都知道燕窝是个好东西,对皮肤是非常好,可以让你保持容颜不老,但是燕窝的价格比较贵,并不是每个人都吃得起,但是想拥有好皮肤的你怎么能忽略自己了,今天小编给大家分享一个可以代替燕麦的“平民”美食,它被成为“平民燕窝”,嫩肤刮油又排毒,主要是人人吃得起!
相信有了解的女孩子都知道小编要说的是银耳,银耳是非常好的美食,不仅口感好,常吃银耳可以滋养肌肤,含有的丰富的胶原蛋白,可以让咱们的皮肤变得水润、细腻、润滑,对皮肤暗黄、容易长皱纹、长斑、毛孔粗大、有痘印的妹子是效果非常好的,不仅如此,如果你经常吃银耳还可以帮助很好的促进肠胃蠕动,对排毒减肥也有一定的帮助,最主要的是银耳价格比较低,是咱们大家都可以吃得起的食物,银耳的吃法也是比较多的,下面小编给大家分享银耳常见的几种组合吃法,让你满足嘴巴的同时,既可以美容护肤,也可以做到拥有好身材。
一、马蹄银耳汤
食材:马蹄、银耳、枸杞、冰糖
做法:先提前把银耳在温水中泡10分钟,之后把马蹄去皮洗净,之后对半切开,把泡发的银耳根部去掉,撕成小朵,可以在电饭煲中或者其它锅中,加入适量的水,炖上一个30分钟,建议水一次性加足,中间不要加水,之后把马蹄、冰糖、加入在炖上30分钟,加入枸杞,看着汤汁很浓稠的时候就可以关火了。
功效:银耳的功效我就不强调了,这里马蹄可以清热解毒,非常养生,两者组合在一起,对皮肤和身材更加有好处。
二、雪梨银耳汤
食材:雪梨、银耳、枸杞、冰糖
做法:银耳是和上面的做法一样的,也是先煮银耳,至少后面加入的是把马蹄换成雪梨,熬煮的时间也是差不多的。
功效:雪梨可以很好的润肺止咳,非常适合秋冬季节喝,不仅对皮肤好,对身体健康也是非常有利的。
三、银耳莲子红枣羹
食材:银耳、枸杞、莲子、红枣、冰糖
做法:这些都是可以一起煮的,熬制1小时候就差不多了,非常的营养健康,味道也比较赞。
功效:红枣对女生提升气色是非常好的,也含有丰富的维生素,对于女生每天吃枣子是非常好的,莲子也可以清热解毒,也可以很好的促进睡眠。
它被成为“平民燕窝”,嫩肤刮油又排毒,主要是人人吃得起!大家平时可以做着当早餐或者晚餐吃,营养又美味,一周喝3次,一段时间就可以发现自己的气色越来越好。
-
怎样去掉抬头纹|改掉不良习惯有效帮助去除皱纹
抬头纹怎么消除虽说抬头纹对我们没有危害,但是却有影响我们的容貌,不是吗?因此有抬头纹的话,我们应该将其去消除。那抬头纹怎么消除呢?1、使用抗老化产品如果你的抬头纹从小就开始了,那需要借助一些抗衰老和抗氧化的护肤品,经常使用这类产品能减少细纹,增加皮肤弹性,...
-
祛痘小窍门|让你轻松击败痘痘大军
祛痘小窍门1、红枣黄柏祛痘小窍门首先准备6个红枣,20克的黄柏、将准备好的黄柏磨成粉末状,将红枣用火烧,将剩余的火毁同样的研制成粉末状。热后将两种粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用这个秘方涂抹痘痘处,需要提醒的是一定要持续的涂抹,大约20分钟为宜,记得干...
-
2011本季彩妆趋势3毫米眼角妆容
一款电力十足的眼妆,当然少不了细节的描画。从路人脸到明星相,有时候只有3毫米的差距哦!没错,说的正是我们那微妙的眼角,强调眼角的妆容能瞬间点亮眼神,让双眸展现绝对存在感,瞬间释放3倍电力!眼角3mm留白令气质高雅自然感激增为了强调色彩感而一丝不苟地把颜色涂抹至...
-
夏天如何保养皮肤的小窍门以及需要注意的事项
夏天保养皮肤窍门劣质化妆品诱发的色斑化妆品中含有诸多的金属成分,而一些劣质的化妆品遇到高温后极易变质,夏天使用劣质的化妆品,肌肤会出现发痒过敏等症状,这时候再遭受烈日袭击就很容易出现色斑。劣质化妆品诱发的色斑化妆品中含有诸多的金属成分,而一些劣质的化...