便秘|本菌为你号上一脉
你有过便秘的烦恼吗?今日本东方菌就还为你号上一脉,你看如何?还想走,不行本菌要治好你,站住接着往下看。喂——别走!
不要你以为上火就便秘,吃辣要节制知不知道?还有便秘不要硬拉,小姑娘——你这样是要脱肛的知不知道?吃香蕉就像治疗便秘,看来还是too young too simple,今天本菌就教你如何治便秘。
一般便秘的主要表现除了大便排出困难之外,还有时间的延长,包括单次排便时间延长和排便间隔的延长。总而言之,就是你家的厕所利用率很高或者很低。平时有种不翔的预感,想拉也拉不出来。
中医认为便秘临床常见症状主要分为:热结津亏、气机郁滞、脾胃气虚,这三种类型。第一种,热结津亏症就是肠胃有燥热、津液少是这种症状的原因。这种情况一般会伴有大便干结、面红身热、口干口臭、心烦不安、小便短赤等症状。建议可选清热润燥的食物,如梨、百合、银耳等等,也可以用玉竹、石斛等泡水喝,忌食辛辣易上火的食物。第二种,气机郁滞症就是体内气机运转不畅导致的,这种情况一般伴有腹胀感、排气减少和大便要出出不来的不爽快的感觉,建议多吃一些山楂、玫瑰、萝卜,这样具有活血行气的食物。要少吃肥肉这样的滋腻的食物,可以进行一些有助于促进气血运动的运动,比如说跑步等等。第三种,脾胃气虚症,一般会伴有食欲减退、周身乏力、面色萎黄等等症状。建议可以多吃一些健脾补气、温暖肠胃的食物。如籼米、小米、山药等等,忌食一些性质寒凉、容易损伤脾胃的食物,比如绿豆、苦瓜、黄瓜等等。
怎么样,用了本菌的药方还可以吧!
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【出处】出自《浙江天目山药植志》【拼音名】DuìMǎěrJué【英文名】TsushimaShieldFern,TsushimaHollyFern【别名】毛脚鸡、蕨萁、线鸡尾【来源】药材基源:为鳞毛蕨科植物对马耳蕨的根茎或嫩叶。拉丁植物动物矿物名:Polystichumtsus-simense(Hook.)J...