豆浆和鸡蛋能一起吃吗|有关喝豆浆的谣言你知道哪些
豆浆,作为早餐红人,难免会出现一些是非。比如说有一些关于喝豆浆的禁忌,到底是真的还是假的呢?接下来就让我们一起来了解一下那些年被我们误解的豆浆吧。
一、豆浆谣言
1、不能每天喝?
网上说天天喝豆浆对于肾脏不好。但其实豆浆主要是大豆磨成,而我们每天除了要喝豆浆,也需要食用其他的大豆类和豆制品,那是不是就意味着这些都不能吃了?
所以真的不必因为这一个谣言而感觉到恐慌,尤其是觉得豆浆对肾脏不好,因为其最后都会被排泄到体外,所以又怎么会对肾脏有影响呢?
2、豆浆和鸡蛋不能一起吃?
这也是谣言,而且这种说法已经被辟谣了,传言说其中的胰蛋白酶会和蛋白发生反应,但其实豆浆在煮熟了之后,这种元素已经不存在了,自然就不会发生什么不良的反应。
但是喜欢喝豆浆的小伙伴们也需要注意了,那就是豆浆一定要煮熟了之后才可以喝哦。
3、不能空腹喝?
那你有没有听说过饭也不能空腹吃呢?其实不管空腹还不是不空腹,豆浆里的蛋白都不会被浪费。
而且豆浆里的碳水以及维生素,不管是单独食用,还是结合其他的食物都是非常营养健康的。
4、男人不能喝豆浆?
谣言说男人喝豆浆会变娘,吃豆腐也会变娘……没有想到饮食上居然也有性别歧视了。歧视豆浆里的营养成分就是膳食纤维以及一些营养元素,真不知道吃了之后会有什么改变。
5、可以丰胸?
豆浆中的大豆异黄酮确实和人体的雌激素有些类似,但也不能说它就是啊,而要想拿它来丰胸,莫不如直接用胸垫更实际一些。
-
红枣小米粥的做法|红枣小米粥的功效居然这么多
红枣小米粥是大家平时吃到的粥里的一种,由于红枣小米粥的味道甘甜,所以很受人们的喜欢。红枣小米粥做法很简单,一般人都是会的,不会的人只要稍微学习一下就可以自己单独来做红枣小米粥了。下面,就来说说红枣小米粥的功效。红枣小米粥的功效1、营养价值红枣小米粥不...
-
大蒜:杀菌抗癌先锋|但是不能乱吃
大蒜应该算是我们最常见的一类调味蔬菜了吧。大蒜是有很深的独特魅力的。独特的味道辛辣,几乎跟别的调味品都可以搭配碰撞不一样的风味,可以算是调味蔬菜里面的一哥的位置了。这几年来,大蒜抗癌的宣传几乎深入人心,也越来越高。使得原本只是具有杀菌效果的大蒜开始...
-
菠菜和豆腐一起食用会怎么样吗|菠菜的营养价值和功效
菠菜是一种比较受欢迎的蔬菜,很多人都对菠菜很是熟悉,也很喜欢食用菠菜,有时候每顿菜肴都必须要有菠菜才能有进食的胃口,因为菠菜也有很多的营养价值和功效,但是很多人都知道很多的食物也都会有相克的作用,就比如很多人都在怀疑菠菜和豆腐一起食用会不会对健康有影响...
-
晚餐应该选择大餐|其实最好不要这样
每个人一天三餐科学家建议是要早餐吃好,中午吃饱,然后晚餐吃少。但是现实生活中的人们却经常都本末倒置,或者根本就没有做到这个,经常都是早上为了多睡会,匆匆忙忙赶着去上班,然后就随便吃了点东西,中午由于时间短暂,或者为了午休也经常随便就公司附近找个地方吃了,然后...