嚼口香糖的好处与坏处
嚼口香糖的好处
1.应选择饭后和零食后咀嚼口香糖。
2.有胃病不宜。
3.感染溃疡者、患牙龈炎、口腔疱疹者,忌吃。
4.忌长期、过量嚼口香糖,每日不超过五片。
5.不小心吞入口香糖也不会有危险,能排出体外。
6.可防蛀牙,不能防小儿龋齿。
7.如粘在其他物品上,冰敷数分钟,便能易取下。
嚼口香糖的危害
茶余饭后嚼块口香糖,不但有助于增加唾液分泌、清新口气、促进消化,还能缓解压力、增强记忆力。但很多人喜欢一块口香糖嚼个不停,有时甚至长达一小时,这可不是什么好习惯。
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂,咀嚼口香糖时,糖分会长时间在口腔内停留,口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质,对牙齿产生腐蚀。专家说,咀嚼口香糖的时间不要超过15 分钟,有胃病的人更不宜长时间咀嚼。因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下,可能会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状。而使用含汞材料补过牙的人,最好也不要长时间嚼。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的水银含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
美国《育儿》杂志曾指出,处于发育期的孩子不要长时间咀嚼口香糖,否则咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜间磨牙的习惯。此外,还会使咬肌过度锻炼,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,导致“国字脸”,影响面部美观。
选择口香糖时,应尽量选木糖醇含量较高的,其防龋效果较好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖,能使龋齿的发病率减少85% 。另外,吃了含糖食物后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。
-
经常犯困是怎么回事|(这五个原因造成有嗜睡症状)
睡眠对我们每个人都很重要,正常情况下,经过一夜的睡眠,整个人应该是非常精神的,有足够的精力迎接第二天的工作。但是很多人醒来后总会觉得困,坐着看电视不知不觉就睡着了,和别人聊天也会犯困。虽然这些体征可能与我们的体质有关,但不能排除患病的风险,所以不要忽视。那...
-
这8个网路谣言千万别信
“江湖代有谣言出,各引恐慌没几天。”最近网上盛传的谣言又有新鲜面孔,每一条看起来似乎都有模有样。现在盘点近期8条网路谣言,并加以解释澄清。如果你身边有被谣言迷惑的小伙伴,不妨让他们也来了解真相。1.“地暖致癌”系谣言最近网传《地暖对人体六大危害》一文,...
-
2022年女生最吃香的专业是什么|快来看看你的专业有没有上榜!
每年七月都是高考生最为期待的一个月,高考后填报志愿即将收到学校寄来的录取通知书。可供女生选择的专业五花十门,那女生究竟适合什么专业呢?选择什么样的专业更加有前景?TOP1:师范类师范类的学科基本上都偏向于女孩子,各大师范类的男女比例也是十分失调。教师的社...
-
加湿器的作用及好处|加湿器应每周清洗一次?
又到一年供暖季,本就干燥的环境加上供暖带来的升温,让室内空气显得更加干燥,静电、口感舌燥等问题愈演愈烈,让人们不得不采取加湿举措。作为室内专业加湿设备的空气加湿器迎来了使用高峰期,而由其使用带来的一系列健康问题、电器故障,也让不少用户焦心不已。加湿器最...