如何主导自己的情绪
科学家表示,一个人如果不会控制自己的情绪,每天唉声叹气各种抱怨,常常把问题问题的矛头指向别人,认为所有的人 事 物 都在跟她过不去的话,那么这不仅仅只是会让自己更堕落还有影响到自己的身心健康。
在生活当中,我们身边总会几个这样的人。就拿我自己来说吧,我出来工作也有几年了 也认识许多同事 朋友,在这群人当中 就有那么几个每天总在抱怨老板的不公 同事的不公,总觉得所有的人都在跟她过不去。
比如经理叫她去做个事情,她会觉得为什么不叫别人而是叫我,为什么这种不好的差事才叫我 是不是有意针对她。虽然她最后还是会去做,但是心中的怨恨已经堆积很深了。
还有一种是每天板着脸好像世界都欠她债一样,极少看到她露出笑容,话也不多 总是默默做着自己的事情。这样的同事待久了也慢慢远离了,并不是对对方有意见,而是话不投机 每当你想向他分享某一件愉快的事情又或者遇到困惑的事情,永远是用一张冷冰冰的脸然后听你说完,又做着自己的事情。对于这一类的人并不是她们不好,或许他们不善于伪装表露的都是真实的自己,但在于现在的社会中如果你能用明朗的心态去与人交流,或许能收货更多。
一个人的情绪起伏低落也会影响着身边的人,特别是消极的情绪这种消极情绪传染的速度极快,当你跟你身边亲近的人在一起久了,因对方的情绪低落不稳定很快的你也会受到她的影响,变得忧郁起来。
这个世界上从来就没有完美的人,每个人都有都明白这些道理,也知道要更好的掌握自己的情绪,而实际上很多人都有不由自主的选择了消极等不好的情绪,如何更正确的掌握自己的情绪确实是值得我们去思考的问题,因为这个直接影响着你的生活。我们只有每天告诉自己学会控制情绪,命运不会被情绪左右行动才能改变未来。
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