科学认识“鬼压床”|你不在怕被“鬼”附身
科学认识“鬼压床”,你不在怕被“鬼”附身
有很多人都描述过被鬼压床的情形,就连小编本人也难逃其外...
说起来也怪可怕,感觉意识和沉睡的身体处于分离状态,支配不了身体之下,意识会表现出恐慌、后怕等症状。(哭)小编在这里也是个受害者啊!!
好了,别再迷信了,要相信科学。今天就告诉你们,什么是鬼压床了啦~
鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage),快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实,这种情形跟鬼怪根本无关,在医学上有一个正规的学名:睡眠瘫痪症。
临床医学认为,这种症状多发于青少年以及年轻人。这些人一般生活压力比较大,再加上熬夜,失眠,导致的作息紊乱、经常有焦虑情绪,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
说道这里,大家是不是想说WTF?难道自己这还是生病喽?
小编在这里要说,身体是自己的哦~疾病是慢慢积攒下来的呢~
想要克服这一种现象,就要保持良好的生活习惯,多运动健身,调整心态,经常侧卧入睡,这时候你会发现自己很久没有这种不舒服的感觉了呢~
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