打嗝是什么原因引起的|解决频繁打嗝的几个小妙招
在生活中大家经常都会有打嗝的现象发生,那么对于这种现象,无论是大人还是小孩都会经历,甚至还在十月怀胎期间的胎儿也有可能正在打着嗝,打嗝打嗝是什么原因引起的?难道是由于某种病症?解决打嗝的几个小妙招。一起来学习一下吧。
打嗝其实和饮食有一大部分的关系,可能就是因为吃的太多或者吃的太快了,导致胃部的负担一瞬间太大,然后给膈肌早哦称了痉挛,在医学上叫做呃逆,是一种胃气往上逆行而导致的一种生理现象,所以细嚼慢咽不仅有助于消化还有助于防止打嗝的产生。
打嗝产生的原因主要有几种,一是中枢性的原因,就是身体患有某种疾病:脑肿瘤、脑膜炎、脑炎以及尿毒症、酒精中毒等疾病。这些疾病的出现就会让抑制打嗝的功能丧失。第二种是外周性的,就是呃逆反射弧受到了刺激,或者膈肌周围出现了病变的情况。第三种是饮食不当,就是吃的太快或者太多了。第四种是情志不遂,就是很容易发脾气造成心理抑郁,大动肝火造成胃气上逆。最后一种就是体内正气不足,正气亏虚会令身体出现打嗝的毛病。
对于预防打嗝也有几种措施,第一种就是慢点吃东西,吃得越慢气体越难以进入胃中,这样就能有效的减少打嗝,细嚼慢咽至少吃东西嚼20次左右。第二种是少吃产气食物,比如碳酸饮料、酒精饮料、洋葱、芋头、薄荷、红薯、板栗、巧克力等。第三种是吃饭的时候不要说话或者少说话,以免大量空气进入空腔随食物到达肠胃。第四种就是不要吃过烫食物如热茶、热咖啡、热汤等。
-
如何缓解眼睛疲劳|教你几个小方法
我们都知道只要用眼过度,就会出现眼睛疲劳的情况,尤其是现在很多的上班族,都是有这样的情况发生,那么你知道要如何缓解眼睛疲劳吗?下面小编就给大家介绍几个小方法吧。适度休息上班族对于眼睛的使用频率是非常的高,而且也是非常容易出现疲劳的情况,长期都是面对着电...
-
吃什么能改善睡眠|提高睡眠质量就是这么简单
吃什么改善睡眠香蕉香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。温奶在我们睡觉之前,可以喝一...
-
如何正确刷牙|教你三个方法
...
-
心烦气躁怎么办|这些缓解方法你值得一试
心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症,属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦,心烦,心慌,老想生气的现象呢?如果有那就是阴虚火旺的表现,这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的治疗的!现在可以吃点六味地黄丸好,滋阴补肾。还可以在心烦气躁时对自己进行...