女星早上喝这个轻松把身瘦
早上起床很多女生都会遇到水肿的问题,女星居然靠着早上一大杯的红豆水就能消水肿惹~很多人都知道起床后立马喝一大杯水对身体好,没想到在水里加个什么 ,效果居然更好,还能美白、减肥?快点跟下面的女星偷偷学几招,早上就是变美的关键啦!
蔡依林、隋棠:红豆水去水肿
蔡依林和隋棠两个大美女居然也需要消水肿~~~蔡依林在他的瘦身书《养瘦》中,强力推荐茯苓莲子红豆汤,每天早上起床喝一碗帮助消除水肿。隋棠则说:「咖啡,茶,绿豆,薏仁等等都比较寒凉,女生较不宜多喝。但红豆不但有温补作用,适合每天当水喝,同时也能利尿消水肿气色好。」(朴信惠也靠红豆水瘦身→韩女星「单食减肥法」!)
碧昂丝:柠檬水
碧昂丝酷爱用柠檬水排毒,她每天早上空腹喝1杯柠檬水,不仅可以有效排除体内有害物质,还有美白、消水肿与降低食慾的作用。但是柠檬水对于肠胃不好的人要适量喔~
金喜善:蜂蜜水减肥
韩国第一天然美女的金喜善说:「虽然蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。只要用30克的蜂蜜加入1000cc的水,或是也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个三天,就会有令人意想不到的效果。」
欧阳妮妮:冷压果汁
最近超流行一天六瓶冷压果汁的「轻断食法」,可以排毒、改善身体代谢,那冷压果汁跟一般的果汁有什么 不一样呢?冷压技术能够防止水果里的养分流失,而且他的浓度比一般果汁浓,连欧阳妮妮也推荐~虽然一天要一千多块,但是为了排毒,有闲钱还是可以试试啦!
-
金艺源瘦了,简直像换了一个人!减肥方法公开,用火的都说有效。
现在的女性总是追求瘦瘦的身材,一个人只要瘦下来,整体上看上去就会好看许多。但是瘦身并不是一件容易的事情,需要很多的时间以及坚持努力,有很多人在减肥的这条道路上坚持不下去,因此,没有很大的瘦身效果,而有的人却很有意志力可以坚持,于是瘦下来的自己就会和之前的自...
-
赵奕然|原地跑步减肥视频教程
赵奕然:原地跑步减肥视频教程...
-
山口百惠夫妇 Hip hop成功瘦身
曾是纤纤玉女的山口百惠这几年不断发福,为甩肉她学跳Hiphop嘻哈舞,果然苗条不少。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三浦友和继去年之后再次名列榜首。2007年度日本“最佳夫妇”调查结果,引退多年的演艺明星山口百惠及其夫君三...
-
钟丽缇健身房狂练美臀|穿紧身衣凸显其火辣身材
在美女如云的娱乐圈中,性感女神钟丽缇的好身材是众所周知的,而她平时也很喜欢在社交媒体上分享自己的健身知识和技能。前不久,钟丽缇就分享了一系列臀部雕塑的动作,并鼓励大家跟着她一起打卡,让自己也变得漂亮。钟丽缇健身房狂练美臀近日,知名演员钟丽缇在个人社交平...