外用药物减肥方法有哪些
泡浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,在享受不同变化的同时,也给泡浴增加许多乐趣。泡半身浴的时候,可以在浴缸中加入各种具药效的材料,享受不同的变化,也给泡浴增加许多乐趣。
生姜
把一块姜磨成泥或切成细丝,放进浴缸里,装在小布袋里也OK,生姜用泡的也有暖和身体的效果,泡完澡后再冲一下,不过,肌肤会过敏发痒的人请避免使用生姜。
玫瑰花
放几朵玫瑰在热水里,有舒缓情绪的效果。想享受一下浪漫的气氛就来上几朵吧,情绪好也是提升阳气的大法哦!
橘子、柠檬
橘子皮要用干燥后的,也就是我们说的陈皮,柠檬则切片直接放进浴缸。柠檬可以美肌,橘子有暖和身体的效果。
紫苏汤
紫苏气味芬芳,散寒补阳的效果很好,有助于改善手脚冰冷和妇科病。
艾草汤
艾草汤尤其值得推荐,有理气血、逐寒湿、温经等作用,特别能提高人体的免疫能力和阳气,对皮肤病也有很好的疗愈效果。
红酒
含有单宁酸及葡萄多酚,能够活血抗氧化、促进血液循环。红酒浴更能在温水的作用下,通过汗腺和皮脂腺的分泌,使阻塞毛孔的污垢和油脂被清除,让身体和肌肤都迅速提高温度,高温活化的肌肤能恢复弹性而呈现淡粉红色。因此,红酒浴的活血暖肌功效非常明显,特别适合寒冬保养。
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不爱运动那就每天吃草莓减肥吧|吃草莓美容又瘦身
瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一:青蛙蹲两脚分开与肩同宽,将膝盖弯曲做半蹲姿势,上半身向前倾,双手虚握成拳,手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前倾的状态,手臂伸直,手放在膝盖上。此动作主要锻炼腿部,重复15-20次为一组,做2-3组...
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过午不食的坏处有哪些|过午不食真的能减肥吗
过午不食这个说法来源于佛教,僧侣一般没有太多的体力劳动,每餐吃完饭后就主要是打坐修行,为了保持头脑清醒不至于昏昏沉沉法。南怀瑾居士就曾经说过他过午不食的经验:训练了很久才从三碗饭减到了半碗饭,最后戒掉完全不吃是最难的。甚至还用吃几粒花生米的方法,才终于...
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减肥误区!你不会还在用这些方法减肥吧?
减肥是一个长期的事情,所以有些女生也就把这件事当成了一个天天喊口号的事情,也有一些女生想着走捷径。但是减肥的这些误区,你们知道吗?一、减肥就是少吃挨饿减肥需要少吃,那么这个少吃的定义在哪里呢?减肥主要的目的就是减掉我们身材上自认为多出来脂肪,是否能够掉...
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秋季狂减20斤的跳绳减肥
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