孕妇预防妊娠纹可以这么做|省的被老公嫌弃妊娠纹
妊娠纹是一种在产后出现的细纹,也就是皮肤的纤维断裂皮肤出现的萎缩现象,一般在怀孕后的四个月就会在大腿的内侧还有腰部附近就会有,有的是淡红色的有的是紫色的,最后都会转为银色的。
原本光滑的肌肤在怀孕后出现了这种情况是很多宝妈都不愿看到的,不仅老公会嫌弃,就连自己也在抗拒,那么要如何预防长妊娠纹呢?其实只需要注意以下几点就可以做到。
1、控制体重
之所以会产生妊娠纹,就是体重的骤增导致的,所以在怀孕期间孕妇是需要控制好自己的体重的,补充营养但千万不要是补充过量的,一定要适量才可以,饮食上面注意饮食均衡才是重要的。
另外,不要吃太多的热量也不要摄入过多的碳水,这样都会导致体重增长的过快,从而就会超重了。
2、借助道具
如果是真的怕有妊娠纹,建议使用托腹带,这样就可以帮助皮肤来牵拉了,因为孕妇在孕期的时候肚子会越来越大,所以腹部的皮肤就会被牵拉的很大,那么这时借助道具,运动托腹带就可以减少腹部的皮肤牵拉了,同时也可以减缓怀孕期间腰腹部的酸痛。
3、涂抹产品
为了预防妊娠纹,怀孕后的三个月就可以买一些可以去除妊娠纹的产品,涂抹在容易长妊娠纹的地方,这样也会很有效,但是千万别只记得涂肚子上,胸部和大腿也是需要注意的。
4、运动
让皮肤保持弹性的秘密就是运动和减少脂肪,所以孕妇可以适当的运动,这样也是可以控制体重,而且还有助于孕妇分娩哦。
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