产后什么缩阴药效果好|盘点缩阴最好的方法
有的女性朋友为了缩阴试过了好多种能让阴道变紧的方法,然而最后都以失败结束。那么什么才是最好最快的缩阴方法呢,可能大家不知道,想要阴道彻底的恢复紧致就需要深层的修复阴道受损纤维,激活阴道细胞活性。那么自我缩阴的最快方法呢?今天,小编就为大家盘点五个快速健康缩阴的方法,教你阴道如何变紧吧!
缩阴最好的方法1、健康生活方式
阴道是人体最为脆弱的部位,同时也最容易出现问题。所以关于阴道的养护是需要特别注意的。可以选择白色的纯棉内裤,另外可以用清水清洗外阴,以及在性生活的时候避免过于激烈,在同房后也需要注意清理。不要认为这些是小事。如果不注意,很容易出现妇科疾病。
缩阴最好的方法2、坚持锻炼
每天可以经常做些屏住小便、提肛运动、收缩运动等等此类的缩阴锻炼。另外还可以每天抽出一定的时间走走‘猫步’,有助于改善盆腔的血液循环,可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时,如果能配以柔和的音乐,还可放松身心。另外,走“猫步”还可以使足部血液畅通,起到疏通经络、强身健体的作用。
虽然缩阴运动短时间内无法无法快速的缩阴,但是长期坚持可以预防阴道松弛等问题。从现在开始,不论缩阴效果是否满意,坚持锻炼做个健康女人吧!
缩阴最好的方法3、营养均衡
一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。
女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食,不能经常熬夜,合理的饮食加上使用缩阴产品不出一段时间,相信大家都能够成为自信完美的紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么,女人的美是由内而外的,希望女人要注意保养!
缩阴最好的方法4、按摩缩阴
按摩承扶穴也能缩阴,背挺直,肛门夹紧,慢慢吸气,用拇指以外的四根指头按压此穴,往上按压6秒钟时,将气吐出,如此重复10次,每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用,经常按摩承扶穴不仅可以防病治病,还可防止臀部下
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