入门中医|怎么找穴位精准?
很多的人都非常想学习中医,只不过对于穴位的定位就显得比较犯难了。尽管医学的书上有明确的指导,但是若到真正实践的时候,却依旧还是百发不中。其实有的穴位是运用简单的定位方法的,它可能是采取了最原始的指量方法的定位。而这个方法是有两个方面的难度,其一定的误差比较大,其二便是操作起来也相对复杂一点。
有很多的人,可能就要问难道就没有一些简单的方法,可以简化穴位的定位,并且可以使定位的精确度有所提高的吗?
大家要知道,中医在日常的生活中常用的穴位定位的方法,其实大致就分为以下四类。
01、体表标志定位法。其实体表标志定位法它又分为固定的标志,以及不固定的标志。对于固定标志而言,一般就是利用五官、毛发以及骨节突起凹陷等进行取穴。就好比中突穴位,便是利用中指的指尖作为一个固定的标的物;而对于不固定标志而言,一般就是利用关节、皮肤、肌肉等进行取穴。就好比我们的肩髃穴,当我们的肩关节抬起来的时候,在我们的肩膀上就会出现两个凹窝,而这个凹窝就是肩髃穴。
02、骨度分寸法。对于骨度分寸法而言,其实就是以骨节为主要的标志,用以测量身体各部位的大小、长短,并且依据这个尺寸作为基准,按照比例进行折算。
03、手指比量法。对于手指比量法而言的话,就比如我们的大拇指的横纹一般,其第一节的横纹的宽度,我们一般会将它折算为一尺。另外的话,也是可以根据人体中指弯曲后,中节指的掌侧,两个横纹之间的宽度作为一寸。这些都是手指比量法。
04、空间对比法。空间对比法就是以一个学位为标的物,然后看前后、左右的穴位,看是否与所定位的穴位处于一个平面上,用于保证定位的精准度。比如将三阴交定位好,然后看附近的绝骨穴、跗阳穴的位置在哪儿。
-
揉捏自己的手指了解自身的健康状况
都说十指联心,身体健康状况也能从手指那里判断出来,怎么通过手指判断呢?在揉捏中,如果感觉某个手指疼痛,即便是轻微疼痛,也需要把那只疼痛的手指仔细揉搓,以促使疾患尽快好转。也可以按相应要领每天揉捏一番双脚,久而久之,必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。我...
-
头部按摩手法|降压调节内分泌
按摩头部的5个步骤,降压调节内分泌,下面小编为你详细介绍。从头皮的构造看,最外面的表皮层能够帮助防止外界污染和细菌的侵袭,一旦受到损害,将会产生敏感、瘙痒、头皮屑等问题。而表皮层下的真皮层,则为秀发提供极为重要的滋养成分,如果它遭到破坏,油脂分泌失衡、光泽...
-
如何利用艾炙美容|艾炙美容穴位和功效
艾炙美容功效?艾炙美容方法?也许有的女性朋友非常希望能够通过艾灸变得更漂亮,实话讲,艾灸不是主治美容的,但是它具有美容的功效。比如有些女性脸上皱纹很多、毛孔粗大、有雀斑或黄褐斑,主要是身体内部出现了问题,我们要做的不仅是清除表面的垃圾,还要找到产生垃圾的源...
-
中医保健知识理念|中医里的精气神指什么
中医保健知识理念中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适...