黄精功效补气养阴|女性泡水、炖鸡解锁更多吃法
黄精的根茎有大量营养,其中有很多淀粉可以当作菜品食用。它也是一味中药,有着补气的滋养功效,对于女性有养阴功能,因此有很多人会把它日常保健品。那么黄精到底有哪一些功效呢,什么食用方法更有利于女性健康?一起来看看吧。
黄精的功效
一、抗老消毒
具有抗菌消毒作用,肌肤更为光滑。抗氧化作用显著,其中的多糖让皮肤抵抗力增强,保护肌肤弹性,让皮肤健康滋润。
二、补脾胃
脾胃虚弱导致的胃口不好、消化不良,食用黄精可以调节。它和党参一起食用能够消食开胃,改善虚弱肠胃。
三、滋补肾虚
肾虚会加速女性的衰老,黄精能够补足肾气,让气血更为充足。经常干咳的女性可以得到缓解。
黄精的食用方法
1、 泡水喝
黄精茶泡水特备方便,是日常保健的吃法。女性食用可以增强体质,放松压力,还有抗氧化的效果,对于肌肤抗老有显著功效。但是有痰的和湿气重的女性并不适合。
2、 黄精鸡
黄精用来炖鸡味道浓郁,汤水完全没有药材的感觉,具有补气血的效果,身体虚弱的人适合食用。将黄精切块和鸡肉一起炖煮,熟透之后取出吃鸡肉饮汤水即可。
3、 黄精酒
黄精、苍术等中药材放入白酒中,煮开后密闭一个季度饮用,具有缓解风湿、黑发的功能,在其中加入一些蜂蜜口感会更好。
4、 黄精饭
黄精的口感外形和山芋相似,煮熟后脆软清甜,将它做成焖饭营养满满。将猪头肉、黄精和洋葱先炒到半熟,米饭煮开的时候倒入搅拌,加入一点酱油在电饭锅中焖熟,变化主食口味,经常吃有循环血气的功效。
-
鲜人参冷冻会影响药效吗|鲜人参有什么功效与作用
说起人参相信大家都不陌生,是一味名贵的中医药材,具有极高的药用价值。可是,鲜人参冷冻会影响药效吗?新鲜的人参该如何保存才好?鲜人参到底有什么功效与作用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。鲜人参人参(学名:PanaxginsengC.A.Meyer),是五加科、人参属多年生草本植...
-
这六类人不适合喝黄芪水|喝黄芪茶差点喝死了
黄芪泡水能都养生健体,很多女性都选择这种方法来调养身体。黄芪作为中药里常用的药材,具有畅通循环的作用。现在的人整天坐着代谢缓慢,身体浮肿会导致不少的疾病。黄芪的功效很多,但是有三类人不适合喝黄芪水,甚至有网友称自己反而喝出不适,这是怎么一回事呢。哪些人...
-
乳腺结节吃这六种食物散结快|正确饮食康复饮食
乳腺结节是女性常见的一种病症,轻症的时候不用手术治疗。不过女性可以通过饮食来让结节自行化解,正确的食疗有利于激素正常,缓解结节变大。这六种食物对乳腺结节最为有效。乳腺结节吃什么散结快一、丝瓜丝瓜是一种清凉滋阴的蔬菜,它的藤蔓根茎都有入药作用。它对于...
-
民间偏方|民间治疗便秘的九大秘方
九大秘方治便秘早上空腹喝水首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,专家表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加...