慢性支气管炎|冬季慢支患者生活要注意
慢性支气管炎是一种由于病毒或细菌侵入气管、支气管,以及因吸烟、大气污染等引起的气管、支气管黏膜及周围组织的慢性炎症。此病秋冬好发,因为寒冷的刺激容易导致支气管黏膜的血液循环障碍,平滑肌痉挛,从而导致呼吸道分泌物排出困难,机体抵抗力降低,为病毒或细菌的入侵创造了条件。
所以,冬季慢支病人要加强生活调理,主要应从以下几方面做起:
预防感冒
慢支患者耐寒能力差,遇冷后极易引起感冒,继而诱发慢支。故冬季一旦出现咽喉肿痛、咳嗽等先兆时,应积极防止病情发展,防止向下呼吸道蔓延。
衣着起居
情绪要安定乐观,生活有规律,根据天气变化及时增减衣物,严冬刮大风时忌外出,夜间如厕也应注意保暖。居室内注意通风,定时开窗换气,避免烟雾尘埃,戒除吸烟的习惯,保持空气新鲜。
饮食调理
因慢支病程长、蛋白质消耗多,应以动物蛋白和大豆蛋白等优质蛋白为主,如鱼、蛋、禽和瘦肉等以及营养易消化的食品,将会有利于受损支气管黏膜的修复;少吃产气的食品,以防胃肠胀气,妨碍膈肌运动,消弱腹肌呼吸。忌过冷、过热或其他刺激性的食物,以防刺激气管黏膜,引起阵发性咳嗽;要增加液体摄入量,大量饮水有利于痰液稀释,保持支气管通畅。此外,冬令可适当进补,以滋补肾虚、温补肾阳,辅以健脾补肺、止咳化痰之品,如梨、百合、蜂蜜、山药、大枣等。
体育锻炼
加强体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力。可选择适合自己的运动项目,如太极拳、散步等,运动不但可增强免疫抗病力,而且可提高机体的耐缺氧能力。
-
人生最大的财富就是健康|健康最宝贵的就是养生
一个人的生命主要包括两个问题:一个是生命,一个是生命。有了生命,就有生命,有了生命,生命才能得以维持。为了更好地维持生命,就离不开保健。养生就是维持生命,预防疾病,延缓衰老,提高生活质量,使身心健康,行为健康。养生不仅是健康人预防疾病、保持健康的有效途径,也是患者...
-
阴虚火旺有什么症状|(这五个症状得好好调理改善)
阴虚火旺是现代人比较常见的一种体质,尤其是换季时,很多人都会出现阴虚火旺的现象。有些人可能不知道自己有没有阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺是有一些表现的。当出现阴虚火旺现象时,需要立即采取措施。可以尝试喝一些清热解火的茶类,如:菊花茶、金银花茶等,常饮有好...
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...
-
血压高吃什么食物好|这五个食物多吃辅助稳定血压值
高血压是现实生活中非常常见的慢性病,也是心脑血管疾病的重要危险因素之一,因为高血压会使血压升高,增加心脏的负荷,从而损害心脏。其实高血压分为两种,一种是原发性高血压,其病因尚不清楚,但大多数高血压患者都是原发性高血压。另一种是继发性高血压,是一种病因明确的...