脑供血不足吃什么药|女性脑供血不足如何缓解
脑供血不足不仅会发生在老年人身上,现在发生在年轻人身上的几率越来越高了,这和年轻人不健康的生活方式有很大关系。脑供血不足会导致记忆力下降、头晕头痛,引发脑梗等疾病。脑供血不足要吃什么药,五个方法帮你缓解大脑供血不足的问题。
一、药物治疗
供血不足导致的头晕等问题,可以服用西比灵药物,提高脑细胞活力。大脑供血不足的用药一般要坚持三个月以上才能够有效果。但是一定要在医嘱下服用,以免出现不良状况。
二、白果火麻茶
白果火麻茶具有溶脂活血的效果,泡茶喝每天服用,能够改善大脑功能,预防高血压、血栓等疾病,软化血管畅通循环,缓解头晕症状。
三、泡脚
泡脚能够加快血液循环,活血化瘀畅通血管。每天晚上用热水泡脚,适当补充水分,能够去除水肿,调节神经,舒缓大脑让精神得到放松。
四、运动
适当运动可以让大脑得到更多血液和氧气。脑供血不足患者不适合强度大的运动,游泳、太极拳效果出众。
五、饮食调养
供血不足人群要多吃一些抗氧化食物,比如番茄、桑葚等水果。丰富的为维生素和花青素能够带出脂类沉淀物、清除自由基,保护血管延缓衰老。
六、保护脖颈
很多年轻人供血不足是因为颈椎压迫所导致的,久坐低头会造成颈部肌肉紧张、骨质增生变形。要注意坐立行走的姿势,多进行颈部扭转的活动放松筋骨,做米字操非常有用。
这六个方法能够缓解大脑供血不足的状况,年轻人也不能忽视大脑的保护,出现头晕眼花等症状后要及时就医,以免出现严重的并发症。
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