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减肥瘦身的精彩文章

减肥瘦身精彩专题是现代人们时尚生活的代表,包含了减肥瘦身丰富内容。无论您关心的是最新的潮流趋势、减肥瘦身的经验,还是想了解最新的最全的减肥瘦身知识,这里都是您不可或缺的减肥瘦身时尚资讯宝库。

  • 超级好吃的瘦身排毒小食品

    超级好吃的瘦身排毒小食品

    蜂蜜:排毒又美肤蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜...

  • 有效的减肥瘦身运动

    有效的减肥瘦身运动

    瘦身减肥,女人永恒的事业,胖了怎么办?我来帮您,跟我这样做,7天就瘦5公斤。两招打造性感小腰步骤一:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平视前方。步骤二:深呼吸,在吐气时放松右腰上半身水平向右倾斜...

  • 最新最时尚的五大瘦身方式

    最新最时尚的五大瘦身方式

    第1:肚皮舞肚皮舞起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种。第2:双人瑜伽除了瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材...

  • 白领女性常见的减肥疑问

    白领女性常见的减肥疑问

    女性瘦身明白使用什么减肥方法吗?不明白的女性,先来看看这些减肥疑问吧!在这里学习减肥经验哦!1、你的衣服越来越宽松了吗?分析:当你发现你的衣服越来越宽松了,那么,恭喜你,你的减肥见效了。这是一个小小的成功,能带给你更...

  • 想减肥早上要做好哪些事情

    想减肥早上要做好哪些事情

    很多次想减肥,但是不是没有时间,就是没有心情,特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事,让你必瘦无疑。而且,不用担心,这4件事都很容易做到,你只需要提前起床30分钟就可以。减肥第一件事7:00晨起一杯白...

  • 减肥瘦身做什么运动好|10种有氧运动最能瘦

    减肥瘦身做什么运动好|10种有氧运动最能瘦

    减肥瘦身做什么运动好?现在很多想瘦身的妹纸都想通过做运动来减肥,因为运动减肥是最实际和锻炼意志的方法。那么什么运动最减肥呢?下面来看看10种有氧运动最能瘦!有氧运动一:游泳燃烧的卡路里:大约800/小时游泳是最好的运动...

  • 分享林心如天生丽质的大秘诀

    分享林心如天生丽质的大秘诀

    一、减肥瘦身是所有女孩子永恒的话题,林心如当然也不例外。但她的工作实在是太忙了,以至于很难坚持下去。不过繁忙的工作本身就是一种效果很好的减肥方式,林心如纤细的身材就是明证。关于减肥健身,林心如还有自己的小秘密...

  • DIY减肥瘦身早餐推荐|六大减肥餐让你瘦瘦瘦

    DIY减肥瘦身早餐推荐|六大减肥餐让你瘦瘦瘦

    DIY减肥早餐推荐水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾,也能补充我们需要的营养,作为减肥早餐食用更恰当不过。做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用。水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐,既能补充我们所...

  • 御用药膳减肥|吃出火辣身材

    御用药膳减肥|吃出火辣身材

    现向大家推荐四个能减肥的药膳:1、薏苡仁粥:薏苡仁30克,白糖适量。将薏苡仁洗净,置于沙锅内,加水适量,再将沙锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。2、红焖萝卜海带:海带...

  • 药物减肥瘦身副作用有哪些

    药物减肥瘦身副作用有哪些

    为了快速瘦身,选用服用减肥药的MM不少,但是她们并不了解减肥药,不了解减肥药的减肥原理,不知道服用减肥药有哪些误区。下面就跟小编一起来了解一下服用减肥药的误区,MM可要留意咯!服用减肥药莫入6大误区1、减肥药都是有效的...

  • 让你瘦个不停的三大美味

    让你瘦个不停的三大美味

    中医认为,肥胖是由肝水疏泄失匀,脾胃受制,水湿不运,痰脂停所致,故此应从食疗开始,调理好体内机能。脂肪也分很多类型,包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“肆虐”,主要是由于体内某些内分泌不足。因此,减肥最根本的方法,就要...

  • 酒宴上的五大减肥小妙法

    酒宴上的五大减肥小妙法

    在酒宴上,酒本身就是高热量食品,如果加上下酒菜。其热量相当高。但是在社会生活中,也不能每次都回避喝酒。下面介绍既能享受酒桌气氛,又不影响减肥的方法。1.尽量慢慢的喝酒如果喝得快,就会自然地增加喝酒的量,因此要尽量慢...

  • 哪些食物有消除脂肪的能力

    哪些食物有消除脂肪的能力

    有些人饮食明明很正常的人,可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉,而有这样一些食物,你食得再多,也只是刮去你身上的油水!1.玉米:含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B...

  • 什么时候吃甜食不会胖

    什么时候吃甜食不会胖

    十个最佳时间吃甜食不发胖甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说,完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼,营养学家说吃甜食不一定就会发胖,只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点,下午4点是食...

  • 有氧运动有哪些减肥瘦身|它和无氧运动的区别是什么

    有氧运动有哪些减肥瘦身|它和无氧运动的区别是什么

    女孩在刚刚开始减肥锻炼的时候,都会先选择有氧运动来提高心肺能力,然后再用一些无氧运动辅助,打造漂亮的身体线条。那么我们所说的有氧运动到底有哪一些,它能够为我们的身体带来什么变化呢。有氧运动指的是在活动过程中身...

  • 哪些舞蹈具有减肥瘦身效果

    哪些舞蹈具有减肥瘦身效果

    女人天生爱跳舞减肥,主要是因为跳舞减肥能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源,在跳舞减肥的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多,不过也足以减掉你的脂肪了。爱情奔放拉丁舞拉丁舞是一种爱情奔放的舞蹈,动作...

  • 古代四大美女的天然减肥方法

    古代四大美女的天然减肥方法

    减肥千万不要饿肚子、轻信减肥广告,花大钱却瘦不下来,又丢了健康,是很不值的。今天爱美网为你推荐古代四大美人的天然减肥方法,一起借鉴下她们对付肥胖的奇招妙思,你也能轻松享瘦。西施→与水结伴,身姿窈窕人物背景:西施...

  • 哪些减肥方法是错误的

    哪些减肥方法是错误的

    在减肥之前了解更多的减肥常识是非常有必要的,增长了这些减肥常识就可以避免走进减肥误区,然而在你的认知里是否也有以下错误的观点呢?1、晚上八点后不能吃东西?其实在什么时候吃东西并不会影响你的体重,而真正可以影响体...

  • 逛街对身体健康好不好

    逛街对身体健康好不好

    逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内多余热量。一项调查显示,女性在每周徒步逛商场的过程中,平均步行不少于7000步,会消耗约385卡路里热量。累计起来,一年步行2...

  • 男性减肥瘦身方法有哪些

    男性减肥瘦身方法有哪些

    当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患。低热量食谱——猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的...

  • 10个小运动尽显曼妙好身材

    10个小运动尽显曼妙好身材

    1、慢跑如果你讨厌散步,那么就加快一点速度,慢跑起来吧!每天沿着小区的小路慢跑无疑会帮助你瘦身,这可是一项非常棒的运动。2、踢足球足球,有机会的话不妨也和男孩子一起玩一玩!如果你喜欢随意踢球,想要射门,那么你就开始踢...

  • 跑步减肥瘦身的效果怎么样

    跑步减肥瘦身的效果怎么样

    跑步是最大众的减肥健身方式。因为它健康便宜实用,但是要见到减肥效果没那么容易,而且没有一定毅力的人来说并不是那么容易的一件事情。其中走跑是比较普及的运动瘦身形式,也许你已厌恶了这种大众跑法,下面我们为你介绍三...

  • 女人冬季减肥方法有哪些

    女人冬季减肥方法有哪些

    在冬季,要达到减肥的效果同样要让自己多出汗,把身体里的热量都转换成汗水流出来,而不是堆积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷,那么制造热量,就是应付季节性肥胖最好的办法,让你在这个季节也有夏天出汗的畅快...

  • 民间小妙方|让你轻松瘦腿

    民间小妙方|让你轻松瘦腿

    一、保鲜膜瘦腿1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。3...

  • 六大减肥美食|让新娘更美丽

    六大减肥美食|让新娘更美丽

    六大减肥食品1、芦笋芦笋是天然的“排毒大餐”,因为它含有高蛋白质,却只有极低的卡路里。5根芦笋中的卡路里约为18克,脂肪、饱和脂肪和胆固醇的含量皆为零,因此芦笋在美白肌肤的同时还不使人发胖。除此之外,芦笋被称为“叶...

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