选择好食物|皮肤水嫩嫩
有这么一句话:女人是水做的。深刻的说明了女人和水的关系,可以说美丽源于水。各位MM的幻想基本上都是凹凸有致的身材,都会想着皮肤紧致有弹性~但是现实往往是残酷的。
我们知道了皮肤需要补水,化妆品做得始终是表面功夫,那么你最应该做的是什么呢?就是吃咯~我们之前说过了,女人的健康和美丽是离不开饮食的调养的,尤其是是女人哟,补血、补气、增强抵抗力、促进新陈代谢等等饮食都是密不可分的!
铁质食物是必须补充的,这是血红细胞生成的主要材料,铁质食物需要你从,动物肝脏、蛋黄、海带等食物中获得。
胶原蛋白和弹性蛋白的摄入,这里我们之前已经说过,是维持皮肤形状和弹性的主要成分,主要获得的途径是肉皮。
蔬菜水果,多数绿色蔬菜是呈碱性,可以有效的方式人体酸化维持ph值平衡。
维生素A可以使你的皮肤维持弹性、细腻。所以如果你想要这样的皮肤,记得吃一些,动物肝脏啊、牛奶之类的食物。
维生素B2,这主要是通过动物的肝、肾、蛋类中获得。
-
春季保湿重点一一击破
保湿补水是护肤的不变话题,对于很多JMS保湿过后仍然干燥的问题,这跟你的护肤时间有很大的关系。只有掌握了正确的护肤时间,才会有效果哦。今天九朵小编就来告诉你什么是护肤魔法时间,如何抓住这个魔法时间。晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时12点钟声响起,Cinderella没...
-
如何在短时间内拯救你的皮肤|坚持好习惯做女神
每个人的肌肤状态不同,需要的护肤品也不同,想要让肌肤状态好一些,还是需要在短时间内进行一些肌肤自救。对于护肤达人来说,这些短时间内完成的护肤步骤也是至关重要。想要让自己的肌肤状态变得更好一些,还需要让肌肤远离外界环境,保证自己良好的作息习惯。那么如何才...
-
SPA专用术语大揭秘
SPA专用术语大了解,选择真正适合你的。海洋疗法利用海洋及海水副产品(海藻、海泥)敷在身上所带来的好处,形成治疗法。瓦兹在温水池里进行的按摩治疗,治疗师利用规律的运动、定点按摩、伸展达到深层放松的状态。瑜珈印度教练习用的某些特定姿势,利用规律的呼吸,调节、伸展...
-
如何从天生黑皮慢慢变白?
夏天是一个适合美白的季节,但是夏天白,并不是一年四季都白。其实不白跟白不是一回事。它跟基因、生活习惯、环境等都有关系。美白是一个循序渐进的过程,不可能一蹴而就。你每天要做的事就是做好防晒措施避免紫外线伤害。只有做好防晒才能让皮肤变白也是如此,但是很...