女性减肥只看体重秤上的数字|那就注定了失败
女生的天敌,减肥这件事早有耳闻,但是天天打着口号,当嘴上的“巨人”已经成为了一种病态。说要减肥的人很多,但真正能决心去减肥的人太少,正应了那句,愿望总是丰满,现实总是骨感,但恰好相反,你的现实仍旧“丰满”!
那究竟是什么让女生频频减肥失败?究竟是什么让女生一次又一次被现实打脸?究竟是什么让女生在吃与多吃的边缘疯狂试探?我想这不是道德的扭曲,更不是人性的窥探,这只是,你把减肥当成了一件毫无技术含量的小事。一起来看下以下几点,你是否中招?
1、 意志力减肥
想一想我们的祖先,算了,可能你想象不到,因为那太久远了,那就看一看我们的父母,他们的身材,是不是要比你瘦?可能你会说,没有。
但是,这一点,一点都不奇怪,因为现在这个时代,我们不仅解决了温饱,甚至即将进入了小康,那在吃的上面自然是更不加节制!跟我们父母那个年代相比,他们的忍饥挨饿,变成了我们现在的吃喝玩乐,所以你说在这样一个大时代,大环境下,你不胖?那是不可能的。
但,这不是你的借口,少动静坐虽然是人类的本性,但人类的进步不是追求脂肪带给我们的满足感和幸福,而是我们愿意为了这些肉眼可见的困难,愿意违背自身的惰性,去做一件在未来十年可能会感激十年前的自己有多努力的事!
所以,意志力减肥不可取!减肥是一件坚持和有刻苦品质的运动行为,而不是你靠意志力,自行百度几个偏方就能带来自然美!
2、 体重降下来了就是减肥
人类是视觉动物,尤其是看到体重秤上那个让人惊恐的数字,更是加速了你想立马变瘦的决心,但体重降下来了就是减肥成功吗?
减肥减的是脂肪,不是智商,你把自己身体的正常组成部分那些水分等等都滤去了,你减的是肥?可能你热衷于运动后看到自己确实体重降下来了,但是那些不过是因为水分丢失引起的。
你有多开心就有多悲伤,第二天你的体重肯定又回到昨天的模样。还有,很多的女生晚上不吃饭,三餐顿顿水果代正餐,打算和减肥死磕下去,一个月确实瘦了10多斤。但是你的身体机能已经变了,稍有不慎,你贪图一口都会反弹的。所以,体重降下来不是减肥,只在乎数字就大错特错了。
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