月经紊乱可以吃走它
女性月经每月提前4~8天,或一月可出现2次,称为月经先期提前,可用鱼缥阿胶粥调理。
月经每月多推迟4~8天,或每隔40~50天才行经一次,称为月经后期或经期延后。由肾气不足引起者,可选用栗子肉10个,核桃肉10个,大米100克,同煮粥服食,如果是气血不足引起者,可用桂圆肉、枣仁各10克,芡实12克,一起用水煎服。
月经周期或先或后,经量或多或少,称之为月经先后无定期。对属于肾虚血亏者,可选用乌鸡肉100克,枸杞子10克,加料适量炖汤服食,每周吃2~3次;对属于脾胃虚弱的月经无定期的女性,可用淮山30克,莲肉30克,桂花10克,共煮食并饮汤。每周2~3次。
月经紊乱饮食疗法
1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症
2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调
8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者
月经紊乱对女性的伤害较大,会引起女性头痛、心悸,出现头痛,如果不能及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛,还可能引起色斑、暗疮等。
1、女性要避免受凉,如果在经期受寒,很容易使盆腔内的血管收缩,影响到卵巢功能,继而引起月经量过少,甚至闭经。
2、女性出现月经紊乱,要防止便秘,因为直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜。长时期这样阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,继而影响到月经。
3、女性在日常生活中不能乱服用药物,比如抗生素之类的药物,可能抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍,最终出现月经失调、不排卵、闭经等等。推荐阅读:月经量多少比较正常
4、压力会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱,所以女性日常生活中减轻压力。
5、香烟中的尼古丁成分会干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。女性应该远离烟酒类,学会健康的生活。
月经紊乱对女性的伤害较大,会引起女性头痛、心悸,出现头痛,如果不能及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛,还可能引起色斑、暗疮等。
小贴士:有些女性在受到惊吓或严重刺激后会出现月经紊乱,甚至停经;哺乳期女性乳汁明显减少或泌乳停止等。
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